【ボクササイズレッスン in conocono_cafe✨】（投稿ID : 1jrk79）

初めまして😊 ボクササイズインストラクターと キックボクシングのパーソナルトレーナーの IZUMIと申します🙇‍♀️ 運動の大事さ、汗をかく気持ちよさ、 身体を動かす楽しさを 1人でも多くの方に知るきっかけに なれればなと思い、そして皆様が 楽しく健康に過ごせれるよう日々活動しております☺️ 数あるレッスンの中から こちらの投稿をご覧いただき ありがとうございます☺️ ボクササイズとは？🤔 初級レッスンでは、 音楽に合わせて主にパンチ動作を行います！ キックはしませんので、 初心者の方でも動きやすいです☺️ 身体の引き締め、脂肪燃焼、代謝アップ、 体質改善、発汗作用、冷え性改善、 免疫力アップ、ストレス発散、肩こり腰痛改善… と数え切れないほど効果がたくさんあります😆笑 1階はオシャレで美味しいカフェ、 2階はキッズレンタルスペースの conocono_cafeで ボクササイズレッスンを行います😊✨ conocono_cafeでのボクササイズは、 ストレッチとボクササイズを行いますので 初心者の方でも動ける内容となっております！ 今回は☀️昼の部と🌙夜の部を開講します✨ 夜の部の方が運動量多めです！ 昼の部ではレッスン後、 カフェもご利用可能です☕️ 🗓️日程 ☀️昼の部 第3水曜日 14:45〜15:30(45分間) ※レッスン終了後、 カフェのご利用は16時までです！ 💰初回限定特別価格 1,000円＋ワンオーダー以上のご注文 ※オーダー無しは1,300円 💰通常価格 1,700円＋ワンオーダー以上のご注文 ※オーダー無しは2,000円 （ドリンクテイクアウト可） 🌙夜の部 第2木曜日 第4土曜日 19:30〜20:30(60分間) 💰初回限定特別価格：1,500円 💰通常価格：2000円 ⚠️注意事項 ◉当日キャンセルされた場合、 キャンセル料(100%)が発生致しますのでご了承ください。 ◉お子様連れ不可となっております。 🏠場所 conocono_cafe 2階 〒572-0858 大阪府寝屋川市打上元町１３−２２ JR学研都市線 寝屋川公園駅から徒歩3分 🏍️駐輪場 店舗前 約３台  ウェルシアさん横にも駐輪場あり🚲 💰お支払い方法 現金 or paypay 🙋‍♀️ボクササイズ定員：5名 ※予約制となっております。 ※定員制の為、参加希望の方は 公式LINEアカウントから お早めにメッセージをください。 公式LINE: https://lin.ee/msqPwTg 🎒持ち物 飲み物、タオル、汗ふきシート、着替え等… ※室内シューズ不要(裸足か靴下で行います！)