男性限定！参加体験型講座『ストレスと呼吸・瞑想』（投稿ID : 1idrow）

男性限定！参加体験型講座『ストレスと呼吸・瞑想』に参加されませんか？ 🧘‍♂️今こそ、自分の“呼吸”に戻る時間を。 ～40代・50代男性のための体験講座『ストレスと呼吸・瞑想』～ 仕事や家庭、年齢を重ねる中で感じる見えないプレッシャーや疲れ—— 「何となく息が詰まる」「心がざわつく」そんな感覚、ありませんか？ イルチブレインヨガ堺東スタジオの7月講座では、 シンプルな呼吸法と瞑想を通して、頭と心を静かに整える体験をご提供します。 🔹おすすめしたい方🔹 ・忙しさでつい自分のケアを後回しにしている ・眠りが浅く、疲れが抜けにくい ・考えすぎてしまい、気持ちが休まらない まずは「深く息を吐く」ことから。 体験後、「頭がスッキリした」「静かな時間が心地よかった」と感じる方が多数です。 👤男性限定・少人数制 初めての方でもリラックスしてご参加いただけます。 開催日：7月26日(土) 開催時間： 14:00〜16:00 参加費：1,500円 （LINEからのご予約は、500円引き） 持ち物：汗拭きタオル、 　　　　水分補給用の飲み物、 動きやすい服装 　（お着替えしていただけます） 　　　　　 イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 　　072-227-0631 LINE：（URL）https://lin.ee/GsaCYCC