【大阪/天満】バク転体験講座　中高生・成人コース（投稿ID : 1i5kq6）

＜バク転で新しい景色を見てみませんか？＞ バク転は運動能力を上げたい方にピッタリなアクロバット技です。 また自分に自信を持つことができる技でもあります！ 将来、テーマパークのダンサーや舞台役者を目指している方は 「自分はこれが出来ます！」が相手に差をつける武器になります！ アクロバットはその1つです！ バク転が出来るようになりたい！と考えた時からチャレンジは始まっています。 練習する場所や教えて頂ける環境に困っている方は是非体験にお越し下さい！ ＜バク転は身を守る能力も高めることができます＞ バク転という運動は 「支える、転がる、跳ぶ」の3つの運動能力を高めることに効果的です。 いずれも転倒によるケガ予防やとっさに物体から避ける能力が身につきます。 支える：手で床を押す力、逆立ちで身体を支える、頭や顔を守る 転がる：起き上がる、立ち上がる、寝返り、回避能力 跳ぶ：地面から足が離れる瞬間（手が地面についたままでも）、高くジャンプする、安全な着地 ＜こんな風に教えます＞ 現役体操選手でもあるインストラクター（指導歴14年）がスポーツ経験の有無問わず、基本から丁寧に教えていきます。 準備運動、基礎トレーニングを見た上で個々の身体能力に合わせた段階練習で進めていきます。 運動がニガテな方も安心して受講していただけます。 ＜このレッスンで得られるもの＞ ・バク転という自分の技を持つことが出来る ・引き締まった身体 ・柔軟性のある身体 ・可能性を信じることが出来るマインド ・特技が身につく 〈受講条件〉 壁倒立が20秒出来る 前転、後転、側転が出来る 〈対象年代〉 中高生から成人（健康状態に問題のない60代まで） 将来的にバク転や側宙などのアクロバットを特技として身につけたい方 ＜定員＞ 3名まで 〈レッスン場所〉 ◯Haku yu 総合柔軟 Studio 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋６丁目７−１０ Gazelle Rio.6, 9F （大阪メトロ谷町線　天神橋筋六丁目駅から徒歩2分） 〈レッスン実施曜日、時間〉 月：19:00〜20:50 火：19:00〜20:50 金：18:00〜19:50 ＜所要時間＞ 50分程度 ＜当日のレッスンの流れ＞ 15分 準備運動、柔軟、基礎筋力トレーニング 10分 アクロバットに必要な基本トレーニング 20分 バク転体験 5分 クールダウン、振り返り ・オーディション時の武器を身につけたい方 ・特技を身につけたい方 ・自分に自信を持ちたい方 ・運動はニガテだけどアクロバットがしたい方 ※体重が80Kgを超える方や腹部周径80cm以上の方は場合によってはお断りすることがございます 室内シューズは不要です。 水分補給できるもの 運動しやすい服装（ジーパン、スカートNG） 〈料金〉 ¥4,500(税込) https://www.street-academy.com/myclass/198100?conversion_name=direct_message&tracking_code=fce34bacbf18669e88215383d84d0a92