体スッキリ（投稿ID : 1hsk14）

フィットネスクラブや老人福祉センターなどで行っているオリジナルの調整系レッスンです。 独特の方法でフクラハギから足指にアプローチする事で、全身の血液循環を促し、自律神経を整え人間が本来持っている自律調整力や免疫力を呼び覚まします！ 体力に自信の無い方にも安心、お勧め！ 体スッキリでは、生涯自分の足で歩ける体作りをコンセプトにしています。 レッスンでは、運動が苦手な方や体力のない方、高齢者でも出来る足腰を鍛える為の簡単な筋トレやイスを使ってのエクササイズなども行っています。 場所１：平野元町センター 大阪市平野区平野元町1-16元町センター（JR大和路線平野駅から徒歩１分程） 開催日時 第２、第３、第４、土曜日の月３回（変更の場合あり） レッスン時間 開始ＡＭ１０：００～７０分前後 月謝３０００円 ※足指を動かすメニューがあります、冷える方は五本指の靴下がお勧めです。 参加時には、水分とヨガマットを必ずご持参ください（バスタオルでも可） 無料体験やってます！ 場所２：弓削会館 大阪府八尾市弓削町32-2弓削会館（JR大和路線志紀駅から徒歩３分程） 開催日時 第２、第３、第４、水曜日の月３回（変更の場合あり） レッスン時間 開始ＡＭ１０：００～７０分前後 月謝３０００円 ※足指を動かすメニューがあります、冷える方は五本指の靴下がお勧めです。 参加時には、水分とヨガマットを必ずご持参ください 無料体験やってます！