肋骨エクササイズカキラ「100歳まで自分の足で歩く為にイスカキラ」（投稿ID : 1ey7n9）

椅子に座ったまま、手の動きと呼吸で肋骨を動かし、背骨を整えていくエクササイズです。肩こり、腰痛にも効果があり、筋トレも加えている講座です。 開催日・2025年5月9日（金）14時～15時　・10（土）10時30分～11時30分 定員・各12名　参加費・各300円（参加日当日に、1階事務室にてお支払いください） 持ち物　動きやすい服装、飲み物　指導者・カキラリストChaco 田村　容子　　 カキラとは…身体がかたくても運動が苦手でも音楽にあわせたゆっくりした動きで身体の痛みを改善できるエクササイズです！　※5/9は午後、5/10は午前中の開催です。ご注意ください。