早割延長★12/27まで※可能性引き出す前屈WS vol.1伸びる身体編（投稿ID : 1e0yei）

可能性引き出す前屈WS vol.1伸びる身体編 ◇2024年12月29日(日) 　11:00-13:00(2H) 　¥6,000(税込) ※12/25までお申込みで¥500off 開催場所：靱公園・本町駅徒歩1分 ご予約はこちらから↓ https://reserva.be/halonline 今年の固さ、今年の内に！！ 2024年こそは身体を柔らかくしたい！…そう思っていたらいつの間にか今年もあとわずか… 【【そんなあなたに朗報です】】 身体が固い方の為の、前屈に特化したワークショップ開催決定。 第1回目は呼吸と筋肉にフォーカス。 正しい使い方を座学と実践で学び、個々の身体へ落とし込みます。 >>一般的な前屈の効果 -柔軟性の向上 -姿勢改善 -血流促進 -内臓マッサージ -背骨と関節のケア -リラックス などが挙げられますが、 このメソッドには【体幹の強化】がプラスされます。 …そう、【柔軟性】と【強さ】同時に手に入るのです！ - 身体の固い方 - 低体力の方 - 体幹強化したい方 - 前屈をすると足腰が痛い方 - 呼吸が浅い方 - 便秘症、胃腸の調子が悪い方 何かひとつでも当てはまる方におすすめです！ 意識が変われば身体は必ず変わります。 お腹が腿にくっ付く日も夢じゃない！！ 皆様のご参加お待ちしております。 【講習内容】 ・座学 ・セルフマッサージ ・ストレッチ ・ヨガ(少し温まる程度動きます) ・ペアワーク など、初心者でもご参加いただける内容です。 ※参加特典※ ・マッサージボール付き ・第2回WS(年明け2月開催予定)ご参加で10%off ・フォローアップ講習(オンライン)にて¥1,500(1回/45min)で受けていただけます。 ◇講師：HAL(ハル)◇ 40歳でRYT200を取得し、ITの世界から思い切ってヨガ講師へと転職。フリーランスの講師として大阪〜兵庫間でヨガ、エアリアルヨガ、ピラティスを指導中。運動が苦手だったところからヨガを始めた経験から、正しい身体の使い方を通して皆さまのお悩みに特化していきたいです。 ご予約はこちらから↓ https://reserva.be/halonline