ナイトヨガ＆ナイトピラティス（投稿ID : 1dg989）

運動が苦手・体が硬いという方も大歓迎！ 年齢に関わらず無理なく安全に行えます。 ■ナイトヨガ 毎月第1・第3水曜日 19：00～20：00 夜ヨガは神経を整えて 睡眠の質を向上させます🌙 ■ナイトピラティス 毎月第2・第4水曜日 19：00～20：00 身体に大きな負担をかけず、正しい位置で骨を動かし、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。 1回1,100円 ヨガ・ピラティスともに初回は550円で体験できますよ☺ 講師 辻江仁美 ・スタジオヨギーYIC200認定インストラクター ・全米ヨガアライアンスRYT200取得 ・インド中央政府公認ヨーガ・セラピー研究財団（VYASA）ヨーガ療法士養成講座修了 ・PHI ピラティスMat Ⅰ＆ Ⅱ認定取得 【持ち物】 ヨガマット・飲み物 動きやすい服装でお越しください。 ヨガを行う部屋は土足で入る部屋です。 （レッスン前にモップはかけます） 【お申込み方法】 10日前より予約受付を開始します。 ネットにてご予約ください。 ネット予約 https://airrsv.net/kinenkaikan/calendar お問い合わせ 公益財団法人平野区画整理記念会館 06-6702-0513 大阪市東住吉区中野2-7-16 大阪メトロ谷町線駒川中野・平野駅より徒歩約10分 休館日：月曜・火曜・祝日 ホームページ https://kinen100.wixsite.com/kinen