健康のために、重要な体幹から身体全体の筋肉の使い方変える機能改善トレーニングです　マンツーマン　ストットピラティス　（女性専用）スタジオ貸切／初心者の方歓迎／限定人数の募集です（投稿ID : xkovp）

★世界No１ピラティスブランドのストットピラティスと筋膜ムーブメント 最新科学によるクオリティーの高いトレーニングの 経験豊富なインストラクターによるセッションです トレーニング効果が得られなったかた、 腰など痛めたなど　不安のある方も大丈夫 カラダから未来を変えるチャンスです 姿勢分析を行い、また動作分析も行いながら もっとも効果的なトレーニング指導を行っています 芸能プロダンス講師による直接指導。 個別でじっくりと細やかに 皆さんに喜んでいただける 高品質でプロフェッショナルな指導を提供しています 普段意識しにくく使いにくくなっている最も大切な深部筋肉を 使える変えていきながら質の良い筋肉づくりを行い 骨盤矯正と姿勢はもちろん、 気になるところの引き締めや、メリハリのある身体づくりが 心も体もスッキリと変化する効果に加え さらに動作の軽快さをもたらします 身体が緩み、関節のバランスがくずれ 姿勢が悪くなりく　身体の全体が衰えてしまう そんな身体を機能的で魅力的な動きやすい変えていきます このセッションではピラティスのきついと思われているトレーニングとは違い じっくりと高精度に身体を動かして、しっかりと気持ちよく鍛える 抗重力筋の覚醒、モーターコントルール機能回復や 神経筋コントロールのトレーニングを行うことができる 健康な身体づくりの為のマンツーマン指導です 絶妙な負荷でのトレーニングで 強くて　きついといった無駄な筋肉の使い方が起こるトレーニングではありません コミュニケーションとセッション中のフィードバックを入念に行い変化を重要視し 出会ってよかったと思えるセッションせす 姿勢の変化を目で見て、感覚も変わって、身体の軽さ、動作の軽さを感じていきます 人間の本来持っている、正しい筋肉の使い方・力を甦らせて健康的になれます 現在ブームになっているピラティスにはフィットネスはもちろん様々なカテゴリーがあります。 こちらではポストリハビリテーションのトレーニングも行っております カナダのストットピラティスでは 昨今の医療と同じく現在の科学研究に基いた 生体力学的原則やコンディショニングは進化し続けています。 その進化したセッションを行っているスタジオは多くはありません 腰痛や股関節痛など運動で治したいけど難しいと言われた方 治せなかった方の、 ピラティスのセカンド・オピニオン、サードオピニオンも受け付けています 将来的に股関節の手術が必要になるかもと言われている方も 調整行っています 骨盤底筋と骨盤帯の引き締めから行いますのので 質の高いレッスンで身体を機能的に そして見た目も変えて　いきいきと過ごしていきましょう♪ ●骨盤調整 ●腰痛 改善・予防 ●姿勢を整えたい ●お腹を引き締めるたい ●ウエストを引き締めたい ●広がった骨盤を小さくしたい ●ヒップアップしたい ●丸くなった肩を整えたい ●背中をスッキリさせたい ●腿の前の筋肉をスッキリしたい ●二の腕を整えたい ●血流をよくしたい ●股関節・膝関節に痛みがある ●呼吸を深くしたい その他には ダンサーさんの舞台・ショーの前のコンディション、細かい調整も行ってます 希望にそって　トレーニングできます **《病院など通院後又は、通院中で運動を進められている方なども対応しています》++ 腰痛や股関節・膝・肩などに痛みを起こりやすい方に身体の使い方を改善する トレーニングも行っています マンツーマン指導なら 個々の目的や課題に合わせたエクササイズを 身体の状態に合わせて 様々なプロップ・用具やマシーンを使っていくことで 普段意識することが難しい深層部の筋肉・体幹と各関節を調整と筋バランスの調整して 最も効果的なトレーニングが可能になります ---------------- トレーナー　 冥海　みゆき ジャニーズ元バックダンサーなど活躍インストラクター 【資格】 STOTT PILATES Full Certification ポストリハビリテーション・スペシャリスト 筋膜ムーブメント　インストラクター Zengaインストラクター 【活動歴】 ピラティス・パーソナルインストラクター歴15年 ピラティスインストラクター・スポーツインストラクターへの指導もしています 　姿勢コンサルタント ダンス講師/振付師 講師歴27年 大手芸能プロ２社のダンス講師／ジャニーズ・ミュージカル女性ダンサー ニューヨークへダンス短期留学やロサンゼルスでのダンスなど経験 ・ピラティス・プライベートセッション 姿勢改善、骨盤調整、胸郭調整、股関節・肩関節など関節調整 機能的な身体作り、魅力的な身体づくり ダンサーさんの舞台・ショーの前のコンディション、細かい調整も行ってます その他 運動でのけが、変形性膝関節炎,インピージメント症候群、腰痛症、その他障害の通院後 など　スポーツ復帰の為の運動指導に対応 【時間】 火曜日12:00～19:30 木曜日14:00～19:30 金曜日午後応相談 第１・第４土曜日10：00～18:00 日曜日　10:00~12:00（午後応相談） 【場所】 御堂筋線　西中島南方駅より　徒歩２分 阪急京都線　南方駅より　　　徒歩２分 大阪市淀川区西中島2 【料金】　 プライベート・セッション　 　　　　　　　月2回　　１セッション￥10000／60分　 　　　　　　 月4回　　１セッション￥9000／60分 スポット・自由予約　￥11.000／60分 　　　　　　　　 　 ★2026年４月よりセッションの料金が変更になります 　　　　　　　　　月2回以上　　１セッション￥10000／60分　 　　　　　　　　　月１回以下（スポット・自由予約）　￥12.000／60分　　　　　　　　　　　　　　　 ★特別トライアル価格　 　初回のみ　8000円／1時間 　　　　　　　　　　　　　　　　３か月間、回数・期間に関係なく１セッション￥9000／60分 セッション料のお支払いは、ご予約日の当日にスタジオにて現金決済で受付となります お問い合わせ・予約　➡　https://ws.formzu.net/fgen/S90020886/　 　　　　　または　　　mimibody039@gmail.com　 ホームページ　➡　https://mimi-body.amebaownd.com/ ジモティー　お問い合わせメールからも連絡・ご予約お待ちしています