姿勢が気になる、肩こり・腰痛にお悩みの方へ（投稿ID : a6u0s）

いつも仕事ばかりで、体を動かす機会がない。 肩こりがひどい。 姿勢を直したい。 そんなアナタへ。 私も、もともとは最悪な姿勢だったんです。 だけど、変われました。 人間、何歳からでもやれば変われるという 変化をみなさんにも感じてもらいたい思いではじめました。 何をするかと言いますと、 身体を整えるためのストレッチ＆基礎トレーニング です。 ・ストレッチ ・筋トレ ・簡単なバレエエクササイズ ・アイソレーション ・簡単なリズムトレーニング 他との違いは、ストレッチだけ、筋トレだけ、バレエだけ、ではなく、 ダンスのアイソレーションやリズムトレーニングの要素も含めることで、 身体のあらゆる部位を動かし、鍛え、 身体を起こしていけることです。 バレエ・ダンスをやったことがない方でも丁寧に指導いたしますので、ご安心ください。 私は、大人になってから本格的にバレエやダンスをはじめて、 バレエやダンスを通して、自分の身体の変化を感じてきました。 ぜひ、みなさんも動かさないから悪くなる、 動かして使って良くなっていく、 自分も変われるという感覚をつかんでいただければ、と思います。 一緒に体を動かして、快活な毎日、美しい姿勢を手に入れましょう！！ （ご要望があれば、ダンス要素も取り入れていきたいと思っています。） 動かさずに眠って凝り固まっているあなたの身体、起こしてみませんか？ きっと、走り出したくなる毎日がやってきます＾＾ よろしくお願いいたします＾＾ ご質問・ご要望などお気軽にどうぞ！ ------------------------------------------------------ ▶次回レッスン 2018/9/9（日）16:15-17:45 ＠守口市駅 徒歩5分 ※要予約 ▶オープン記念価格 ￥500／1回　90分 ------------------------------------------------------ マンツーマン、グループレッスン、出張レッスンも承ります。 ご相談ください＾＾