2026年3月　呼吸の教室™︎ @松原教室（投稿ID : 1ndsxu）

三寒四温の季節を過ぎると 花粉症も本格化してきますね… 花粉症アレルギーの他にも 季節の変わり目だけではなくある寒暖差アレルギーは 私たちの身体を動かしてくれている自律神経に大きく影響を与えます。 健やかに過ごすためのキーワードは「自律神経のバランス」 医療現場での経験から誕生した 看護師が監修したメディカル呼吸®︎で ココロと身体を守ってあげましょう💙 今月のツボは、花粉症対策のツボです ☆☆☆☆☆☆☆ 呼吸の教室™️は、こんな方にオススメです♡ ✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある ✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない ✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める ✅朝スッキリと起きられない ✅ストレス過多、ストレスを手放せていない ✅便通の状態が良くない ✅お肌の状態が良くない ✅お天気や気圧によってしんどくなる ✅肩や首の凝りがある ✅身体がかたい ✅更年期の症状に悩んでいる ✅気付いたら口で呼吸している ✅リラックスしたい、うまくリラックスできない ✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい ✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい ✅フレイル予防に などなど。 あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。 🍀松原教室 3/31(火)10:00〜11:30 大阪府松原市上田7-11-19 @ふるさとぴあプラザ2階市民ギャラリー 近鉄南大阪線［河内松原駅］より徒歩7分 ・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります) ・ヨガマット、なければ大きめのバスタオルをご持参ください。 ・水筒、汗拭きタオルをご持参ください ・初めてご参加頂く方は2,000円 ・２回目以降は2,500円 ※プレミア会員の方は10%引き