2026年1月　呼吸の教室™︎@松原ふるさとぴあプラザ（投稿ID : 1m5enz）

新年いかがお過ごしでしょうか？ 生活のペースが不規則で いつもと違うと、体内リズムやバランスも崩れがちに。 健やかに過ごすためのキーワードは「自律神経のバランス」 医療現場での経験から誕生した 看護師が監修したメディカル呼吸®︎で ココロと身体を守ってあげましょう💙 ☆☆☆☆☆☆☆ 呼吸の教室™️は、こんな方にオススメです♡ ✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある ✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない ✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める ✅朝スッキリと起きられない ✅ストレス過多、ストレスを手放せていない ✅便通の状態が良くない ✅お肌の状態が良くない ✅お天気や気圧によってしんどくなる ✅肩や首の凝りがある ✅身体がかたい ✅更年期の症状に悩んでいる ✅気付いたら口で呼吸している ✅リラックスしたい、うまくリラックスできない ✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい ✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい ✅フレイル予防に などなど。 あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。 🍀松原教室 1/27(火)10:00〜11:30 大阪府松原市上田7-11-19 @ふるさとぴあプラザ2階市民ギャラリー 近鉄南大阪線［河内松原駅］より徒歩7分 ・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります) ・ヨガマット、なければ大きめのバスタオルをご持参ください。 ・水筒、汗拭きタオルをご持参ください ・初めてご参加頂く方は2,000円 ・２回目以降は2,500円 ※プレミア会員の方は10%引き ※2月の松原教室は23日の予定です。