睡眠サポート瞑想体験会（投稿ID : 1idr85）

睡眠サポート瞑想体験会にいらっしゃいませんか？ 🌙眠りにつく前のひとときを心地よく～ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会～ 「布団に入っても気持ちが落ち着かない」 「途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもすっきりしない気がする」 そんな“おやすみ前の習慣”を見直したい方へ、 イルチブレインヨガ堺東スタジオでは、 心と向き合いながらリラックスへ導く「睡眠サポート瞑想」の体験会を開催します。 深く穏やかな呼吸法、 やさしく体をほぐす動き、 そして静けさに身をゆだねる瞑想。 眠る準備を整える、ゆるやかな時間をご一緒しませんか？ 🛌こんな方におすすめ ・寝る直前まで頭がフル回転してしまう方 ・心と体の緊張をゆるめたい方 ・自然なリズムで眠りたいと感じている方 体験された方からは、 「夜が心地よく迎えられた」 「気持ちが落ち着いて、朝が違った」 といったお声をいただいています。 開催日：7月13日(日) 開催時間： 14:00〜16:00 参加費：1,500円 （LINEからのご予約は、500円引き） 持ち物：汗拭きタオル、 　　　　水分補給用の飲み物、 動きやすい服装 　（お着替えしていただけます） 　　　　　 イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 072-227-0631 LINE：（URL）https://lin.ee/GsaCYCC