ゆる筋トレ＆ストレッチ講座（投稿ID : 1hr40c）

はじめまして！フィットネストレーナーのさやこです。 体力つけたいな 筋肉つけたいな 運動不足解消したいな そう思っている方ぜひご参加ください。 家で1人で筋トレはなかなか続かないですよね。 間違った方法で効果が出ているかわからないなんてことも。 筋トレってとっても簡単だけど疲れにくくなるし 若々しくなる。姿勢も良くなって自信がつく。 いいことたくさんですよ！ ぜひ一緒に鍛えるっていいな。体が変わるな。を体感しに来てください。和気あいあいとやりましょう⭐︎ 1回1000円初回500円です 動きやすい服装と飲み物。 あればヨガマット なければバスタオルをお持ちください。 お子様連れの方はご予約の際にお知らせください。