大晦日瞑想会に参加されませんか。〜2025年を手放し、静かに新しい年を迎える時間〜大晦日は、1年の終わりと始まりが重なる、特別な夜。慌ただしく過ぎた2025年を振り返り、体と心、そして脳を静かに整える時間を持ちませんか。【大晦日瞑想会】では、ガイドに沿って呼吸に意識を向けながら、外に向いていた意識を内側へと戻していきます。瞑想が初めての方でも大丈夫。あぐら姿勢が難しい場合には、イスに座ったまま、無理なく行います。✔ 頭がすっきりする✔ 呼吸が深くなる✔ 心が静まり、安心感が広がるそんな状態で1年を締めくくり、穏やかな気持ちで新しい年を迎えていただけます。「なんとなく疲れが残っている」「気持ちを切り替えて新年を迎えたい」そんな方におすすめの時間です。2025年の最後を、自分のために。静かな年越しの準備として、ぜひご参加ください。【大晦日瞑想会】日時 2025年12月31日(水) 19:00〜21:00・瞑想初心者歓迎・少人数制・動きやすい服装でご参加くださいイルチブレインヨガ 堺東スタジオ 堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 072-227-0631LINE：（URL） https://lin.ee/GsaCYCC
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