骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座@大阪 （投稿ID : dbfq9）

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産婦人科医 高尾美穂による待望のヨガ指導者養成講座。
テーマは「骨盤底筋」。
女性にとって注目すべき箇所に医学的アプローチから切り込みます！

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人には言えない悩みを抱える女性をヨガで救う
「女性の身体」と言えば、様々なテーマがありますが、
産婦人科医 高尾美穂が選んだテーマは「骨盤底筋」。その理由は3つ。


1. まだ正しい知識やメソッドが確立されていないこと
2. 妊娠中〜産後、40年代以降の女性と全ての年齢の女性が抱える悩みであること
3. 尿失禁や子宮脱など相談しにくい悩みに直結していること

妊娠中から産後にかけて、尿もれの自覚があるのは90％の方。

産後1年で90％の方の尿漏れはなくなるけれども、
40歳を超えると全身の筋肉量が落ちていくのと同じように骨盤底筋の機能は落ち、
さらに50歳で閉経を迎えると尿漏れが再び始まります。


閉経後、平均30年余を生きる女性にとって、
骨盤底筋はより強く意識すべきパーツだと言われています。

人には言えない悩みにつながるからこそ、一般の女性に気軽にアドバイスできる
ヨガインストラクターさんに学んでいただきたい内容です。


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骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座

【開催日程】
7月22日（月・祝）・8月26日（月）9:30〜18：30

https://www.yoga-academy.jp/class/3809/

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