ブラジリアン柔術　やってみませんか？　ストレス発散！護身に、ダイエットに　初心者歓迎、出稽古歓迎！ （投稿ID : rljzp）

Google社のストレス発散プログラムや
岡田准一、玉木宏、キムタク、芸能人が選ぶガチめの格闘技！！
K-popアイドルもトレーニングの一環として取り入れているブラジリアン柔術


お問い合わせを頂く場合は
お名前（ニックネーム可）と、お問い合わせ内容を記載してください。


2013年に寝屋川で発足
10年を超える実績のあるブラジリアン柔術コミュニティです

指導は　ブラジリアン柔術　茶帯　の代表が行います

年齢問わず
一般常識のある男女が
性別を問わずメンバー多数在籍中


ブラジリアン柔術専門のコミュニティ



大阪・寝屋川ブラジリアン柔術

（ブラジリアン柔術難民キャンプ）



門真市民プラザ体育館の柔道場で
週に一回
毎週木曜日に活動しています

駐車場無料
男女更衣室アリ
無料シャワー室あります

毎週木曜日、19:00〜20:45です。

施設の関係上21:00完全撤退となります

練習内容

前半１時間で〜
準備運動、基礎運動、基礎ムーブ、基礎打ち込み、集まったメンバーでやりたいテクニックの練習

後半４５分で〜
フリータイムの形を取り、スパーをする人、ひたすら技練をする人などの自由時間としています。

練習開催中の入退場は自由です
ご都合の良い時間にお越しください。

スパーリングや
組み合うのが嫌な方は事前に教えてくださいね。
しっかりとソロ運動で汗をかいて頂きます(^^)


参加費（年齢性別問わず練習されるみなさんに支払っていただきます）
※参加費は都度会費です。月会費や一度支払えばその先ずっと無料で参加できるものではありません。練習に来るたびに必要になります
都度会費とは毎回毎回、その都度お金が必要ですよと言うコトです。
参加費は毎回必要ですか？とお問い合わせがありましたので追記させて頂きます

体験の方
ブラジリアン柔術経験の無い方、初心者の方　1,000円


ブラジリアン柔術経験のある白帯　500円

色帯　300円

見学のみ無料


ブラジリアン柔術は打撃の無い
関節技、寝技オンリーの格闘技です。

柔術の基本的な運動は、身体の芯に働きかけます。
老若男女、体格、全く問いません。

親子で参加して、
親子でゴロゴロする事で
触れ合いのきっかけにもなります。

お子様とのコミニュケーション作りにもってこい

親子でバランストレーニングにもぴったり



できない事も、
少しずつ続ける事でできるようになります

ダイエットには最適なんだと思いますが？


セルフディフェンス、護身術
自分自身の身を守るためのブラジリアン柔術

日常生活では鍛えることのできない
インナーマッスルに効きます

わざわざコア運動や
インナーマッスルに特化した運動をしなくても、
みんなでキャッキャ言いながら
ブラジリアン柔術の基礎運動や
技の打ち込みなどをするだけで

ガッツリ鍛える事ができます。


ボクの経験則から言うと
身体の使い方が上手になり、
バランス感覚も良くなりました。


骨盤底筋や腸腰筋を鍛えて
仙腸骨まわりを動かすことで
ギックリ腰予防
腰痛予防をしませんか？


鼻をかんだ後のティッシュも遠くにあるゴミ箱にシュートできるようにもなりました。
勿論痩せる身体になる為の運動ですから！！

当コミュニティでは指導者「先生」はいませんが、
初心者の方への柔術はなんぞや？
ってのは指導させて頂きます。。

現在参加して頂いているメンバーには
黒帯、茶帯、紫帯、青帯、白帯、初心者の方、キッズ、幼児です

格闘技を経験された方、
全くなにもしてないけど、
ブラジリアン柔術に興味を持って来てくださった方が多数在籍しています

柔術に関しましては、
お互いに知識を出し合い、
基本を大切にして練習しています

帯上の方が来てくださっている時には技術を伝授して頂いております

当コミュニティにてブラジリアン柔術をやっていく中で「昇格」を望まれる方にはレベルに応じて連盟登録の黒帯柔術家に認定をして頂く事もできます。
また、ご自分に合った道場を探して頂き、そちらに所属されて上を目指して頂く事もできます

これからブラジリアン柔術を始めようとしておられる方

運動不足解消に、なにか格闘技を始めてみようかと思っておられる方

寝技やりたいねんけど。って思っておられる方

子どもと一緒にやりたいねん
子どもにもやらせてみたいねん

ダイエットしたいのよ
痩せたいわって方

ブラジリアン柔術家の方

みなさんウェルカムです。

親子で柔術をされる事に関しては受け入れておりますが
託児所、子ども道場ではありませんので、
お子さんの面倒はご親御さんがみてください。

中学生までは必ず親御さん同伴で来館してください。

練習に参加して頂くにあたり

一般常識を持ち合わせておられる方のみお越しください。

コミュニティ規約を読んで頂いております。
規約の内容に納得してもらえれば、自筆にて署名して頂きます。
健全なブラジリアン柔術コミュニティを運営する為ですのでよろしくお願いします。

基本的にアポ無しで来て頂いてけっこうですが、何かご質問があればお気軽にどうぞ

開催状況につきましてはブログにて確認よろしくお願いします。