大阪・寝屋川ブラジリアン柔術（ブラジリアン柔術難民キャンプ）日曜日特別メニュー練習サンデーナイト ベーシッククラスです指導はブラジリアン柔術茶帯の代表が行いますブラジリアン柔術のbase moveを進化させた 女性に大人気のJIUJITSU FLOW （ブラジリアン柔術フィットネス）闘わないブラジリアン柔術ですバランス感覚、体幹を鍛えて骨盤底筋や腸腰筋を鍛えて仙腸骨まわりを動かすことでギックリ腰予防腰痛予防をしませんか？身体の芯を刺激することで新陳代謝を促進し腸内環境を整えますデトックス効果抜群なので続ける事で美肌効果も期待できますこの運動はヨガやピラティスに通じるものがありけっして激しい運動ではありません基本的座る、寝転んだ状態でのムーブを行います普段しない動きを取り入れてますので身体の動かし方がとても上手になり、脳の刺激にもなりますので認知症、アルツハイマー予防にもバッチリ特にダイエットをしたいんだけども激しい運動は苦手だと言う方からとても好評です。ブラジリアン柔術の経験は問いません年齢性別問わずどなたでもご参加ください親子での参加も大歓迎ですお問い合わせは随時どうぞ様々なmoveがありますが、それぞれ１０カウントしかしませんのでとてもeasyです参加費は一律 一回500円随時練習日はコメント欄にて発表します日曜日の夜に門真市立総合体育館柔道場で午後七時〜八時四五分で開催します※参加費は都度会費です。月会費や一度支払えばその先ずっと無料で参加できるものではありません。練習に来るたびに必要になります都度会費とは毎回毎回、その都度お金が必要ですよと言うコトです。参加費は毎回必要ですか？とお問い合わせがありましたので追記させて頂きますLesson会場は京阪電車でも、車でも、徒歩でも交通の便の良い門真市立総合体育館の柔道場動きやすいスタイルであればどのようなスタイルでもオッケーです
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