【心と体を整える やさしいヨガ】福島区ヨガサークルメンバー募集中!!【日時】毎週火曜日19:15から20:30【場所】下福島中学校、格技室 (大阪市福島区玉川1-4-11)【参加費】月3300円、ヨガマットレンタル330円【備考】 駐輪場あり。PayPay支払可。お仕事帰りや家事の合間に、運動不足解消!!ゆっくり進行するので初めての方も安心体が硬くても、うまくできなくても大丈夫どうすれば心地良くできるかお伝えします。正しい呼吸法とともに様々なポーズを通して、心と身体のバランスを整えます。日々の生活習慣や骨格、筋力、柔軟性など人それぞれ違います。運動生理学や機能解剖学的視点から丁寧に指導させていただきます。お気軽にどうぞ!!
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