Rikaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Rika
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/04/04
- 居住区 ：
- 大阪府大阪市
- 職業 ：
- 主婦（子供あり）
投稿一覧
スクール
ヨガを気軽に始めませんか？福島区ヨガサークル
大阪市 福島区
昔ヨガをしていた、ヨガを始めてみたい、軽い運動をしたい、昔の体型に戻したい、ヨガ仲間が欲しい、長く続けられる趣味が欲しいなど。ヨガを始めるのに理由は様々です。
アットホームな雰囲気でリーズナブルだから、ずっと続けられると大好評!!一緒にヨガを楽しみませんか？
毎週金曜日 19:15から20:30
大阪市立野田小学校、多目的室
(大阪府大阪市福島区野田５丁目１３−２２)
月謝2200円
ヨガマットレンタル110円/回
メンバー
続けやすいと大好評!!福島区ヨガサークル
大阪市 福島区
【心と体を整える やさしいヨガ】福島区
ヨガサークルメンバー募集中!!
【日時】毎週火曜日19:15から20:30
【場所】下福島中学校、格技室
(大阪市福島区玉川1-4-11)
【参加費1回1100円、ヨガマットレンタル110円
【備考】 駐輪場あり。PayPay支払可。
お仕事や家事、子育ての合間に、ご自分を大切にする時間を作りませんか？初心者さま大歓迎です。
男女問わず、長く続けられる趣味が欲しい方。
運動不足を解消したい方、自分だけの時間が欲しい方など、一緒にヨガを楽しみませんか？
ゆっくり進行するので初めての方も安心です。
ヨガは人と比べるものではありません。
体が硬くても、うまくできなくても大丈夫です。
どうすれば心地良くできるかお伝えします。
正しい呼吸法とともに様々なポーズを通して、心と身体のバランスを整えます。日々の生活習慣や骨格、筋力、柔軟性など人それぞれ違います。運動生理学や機能解剖学的視点から、お一人お一人に寄り添い、丁寧に指導させていただきます。お気軽にご連絡お待ちしております。
スクール
究極のリラクゼーション【リストラティブヨガ】
大阪市 福島区 野田
心身の疲労を取り除く、究極のリラクゼーション【リストラティブヨガ】を体験しませんか？
リストラティブヨガは、通常のヨガのようにポーズをとる感覚ではなく、プロップス(クッション)に身を委ね、長い時間ホールドします。
心身の緊張をすべて解放して、深い呼吸で瞑想状態を作り出し、脳に休息を与えます。
精神を深く安定させ、極上の心地良さを味わう、贅沢なヨガをご体験ください🧘♂️
【日時】毎週(木)19:15〜20:30
【場所】野田コミュニティセンター
(大阪市福島区野田５丁目９−８)
【参加費】1回1500円(保険料•道具類レンタル料込)
山﨑りか080-3542-9219
https://twitter.com/Yoga_Yamazaki
スクール
続けやすいと大好評!!福島区シニアヨガ65歳以上
大阪市 福島区
【日時】隔週木曜日 午前10:30から11:30
【場所】野田コミュニティセンター
(大阪府大阪市福島区野田5-9-8)
【参加費】月謝2000円
【連絡先】080-3542-9219 山﨑りか
ヨガマットなど道具貸出無料。
シニア向けのやさしいクラスです。初心者さま大歓迎!!男女問わず、長く続けられる趣味が欲しい方。運動不足を解消したい方、自分だけの時間が欲しい方など。一緒にヨガを楽しみませんか？
ゆっくり進行するので初めての方も安心です。ヨガは人と比べるものではありません。上手くできなくても、体が硬くても大丈夫。どうすれば心地良くできるかお伝えいたします。
日々の生活習慣や、骨格、筋力、柔軟性など個人に合わせて丁寧に指導させていただきます。
イベント
チェアヨガ 参加費無料
3/10
大阪市 福島区 玉川
スニーカー、ジーンズ、私服で参加OK。
お昼休みに、自宅で、どこでも簡単にセルフケア。
体が硬くても、股関節や膝、肩や首が痛くても大丈夫。
ゆっくり呼吸しながら、気持ちよく全身ストレッチします。
頑張らない、無理しない、心と身体を優しくほぐしましょう。
2024.3.10(日)福島区民センター
①10:30〜11:00②11:30〜12:00
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