【10月空手会館ヨガスケジュール】こんにちは！いよいよ10月が近づき、残暑もだいぶ和らいでますね。沖縄は今日は秋晴れで、風が本当に気持ちよかったです。とは言っても、体調を崩しやすいのも、この【季節の変わり目】です。呼吸を整え、自分の内側を観察し、ココロもカラダも、風通しの良い状態を作りましょう♩今日は、秋晴れのもと5日ぶりの自主練をしました。写真は最近知ったのですが、「パピープレス」と言うそうです（名前？通称がついているのを知らなかった！）せっかくなので、練習してみました。新しいポーズにチャレンジするのは楽しいですね。さて、9月から「お休み前のストレッチヨガ」を始めました。リラクゼーション多めの、疲れた体をほぐしていくクラスです。お仕事帰りに是非どうぞ！※5枚目はお休み前のストレッチヨガ後の一枚10月の空手会館ヨガのスケジュールです。【沖縄空手会館】オープンクラスです。どなたでもご参加できます。沖縄県豊見城市字豊見城854-1（豊見城城址跡地内）◉ゆっくり動くクラス（初心者向け）①木曜午前クラス10時から11時まで（60分間）09月29日（木） 10:00～11:0010月06日（木）10:00～11:0010月13日（木）10:00～11:0010月20日（木）10:00～11:0010月27日（木）10:00～11:00②休日クラス10時から11時まで（60分間）10月09日（日） 10:00～11:0010月30日（日） 10:00～11:00◉しっかり動くクラス（フローで動きます。動きたい人、慣れている人向け）月曜10時から11時20分頃まで（80〜90分間）10月10日（月・祝日） 10:00〜11:30【new!!】◉お休み前のストレッチヨガ（リラクゼーションで一日の疲れをほぐし、呼吸に合わせたストレッチで体をほぐします）金曜夜 19時30分〜20時30分（60分間）10月14日（金） 19:30〜20:3010月21日（金）19:30〜20:30お問い合わせはお気軽に♬詳しくは、以下のHPで確認が出来ます。 https://negiyoga.crayonsite.com/公式LINEアカウントでの友達登録お願いします！！
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