【沖縄空手会館】ねぎヨガ10月スケジュール（投稿ID : xe0jr）

【10月空手会館ヨガスケジュール】 こんにちは！ いよいよ10月が近づき、残暑もだいぶ和らいでますね。 沖縄は今日は秋晴れで、風が本当に気持ちよかったです。 とは言っても、体調を崩しやすいのも、この【季節の変わり目】です。 呼吸を整え、自分の内側を観察し、ココロもカラダも、風通しの良い状態を作りましょう♩ 今日は、秋晴れのもと5日ぶりの自主練をしました。 写真は最近知ったのですが、「パピープレス」と言うそうです（名前？通称がついているのを知らなかった！） せっかくなので、練習してみました。 新しいポーズにチャレンジするのは楽しいですね。 さて、9月から「お休み前のストレッチヨガ」を始めました。 リラクゼーション多めの、疲れた体をほぐしていくクラスです。 お仕事帰りに是非どうぞ！ ※5枚目はお休み前のストレッチヨガ後の一枚 10月の空手会館ヨガのスケジュールです。 【沖縄空手会館】 オープンクラスです。 どなたでもご参加できます。 沖縄県豊見城市字豊見城854-1（豊見城城址跡地内） ◉ゆっくり動くクラス（初心者向け） ①木曜午前クラス 10時から11時まで（60分間） 09月29日（木） 10:00～11:00 10月06日（木）10:00～11:00 10月13日（木）10:00～11:00 10月20日（木）10:00～11:00 10月27日（木）10:00～11:00 ②休日クラス 10時から11時まで（60分間） 10月09日（日） 10:00～11:00 10月30日（日） 10:00～11:00 ◉しっかり動くクラス（フローで動きます。動きたい人、慣れている人向け） 月曜 10時から11時20分頃まで（80〜90分間） 10月10日（月・祝日） 10:00〜11:30 【new!!】 ◉お休み前のストレッチヨガ （リラクゼーションで一日の疲れをほぐし、呼吸に合わせたストレッチで体をほぐします） 金曜夜　19時30分〜20時30分（60分間） 10月14日（金） 19:30〜20:30 10月21日（金）19:30〜20:30 お問い合わせはお気軽に♬ 詳しくは、以下のHPで確認が出来ます。 https://negiyoga.crayonsite.com/ 公式LINEアカウントでの友達登録お願いします！！