うるま市でトレーニングするなら❗️ たった60分で1000カロリー消費‼️ 自分の体重を使う筋トレ、有酸素運動を継続。 他のエクササイズとは異なり、音に合わせて強度を変えていくHIITトレーニングです。 HIITとは、「High Intensity Interval Training」の略で、高強度インターバルトレーニングのことを指します。 運動した後も長時間、脂肪が燃焼し続けるので、ダイエットしたい、身体をかっこよくしたい、筋肉をつけて若々しく健康でいたい方におすすめ 初めてでも丁寧に指導しますので体験してみませんか? 今なら、具志川体育館2期生の無料体験が受けられます! ★毎週月曜日 具志川体育館19:00スタート 10回講座、5500円 無料体験日6/27(月) 申し込みは098-973-0230へ! 他の施設でもありますよ! 場所:うるま市地域交流センター 安慶名ドラッグモリの隣 7月スケジュールは下記になります。 7/6(水)19:30から 7/10 7/17 7/24(日)午前10:00から 2022年3月から、那覇豊見城の空手会館クラスも開講しました! 申し込みはwebエントリーして下さい。 https://karatekaikan.jp/products/aya-strong-nation-tm 持ち物 お水、タオル、ヨガマット、やる気!!!
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