首里の杜　ヨガクラス　（朝🌼夜）（投稿ID : 1r3qev）

【夜の癒しヨガ🌙】 みなさんこんにちは☺︎ 首里の杜でヨガをしていますMISAKIです。 一日頑張った身体と心に おつかれさまの時間をつくりませんか？🌿 夜のヨガは身体をたくさん動かして頑張るための時間ではなく 呼吸を深め、身体の緊張をゆるめ、一日の中で溜まった疲れや力みを少しずつ手放していく時間。 ゆっくりと身体をほぐしながら、 自分自身に意識を向けていきます。 最後には、心地よいリラックスの中で 一日の終わりを静かに過ごしていただけます🌙 最近ちょっと頑張りすぎている 身体だけじゃなく心も疲れている 夜はゆっくりリラックスしたい 質の良い眠りにつながる時間を過ごしたい そんな方におすすめです☺️ 🕯️8月の夜ヨガ 8月5日（水）ゆったり星空ヨガ【プラネタリウム】🪐 8月15日（土）夏バテ解消ヨガと呼吸法🧘‍♀️ 8月19日（水）癒しのアロマキャンドルヨガ🕯️ 8月28日（金）満月ヨガと月光浴【屋上】🌝 日曜日朝ヨガクラスもあります✨ 日程は画像をご確認ください☺︎ 【場所】 首里の杜耳鼻咽喉科 5階 ※8月28日は屋上開催、雨天時は室内になります 【時間】 20:00〜21:00 【参加費】 1,500円 （※全て都度払い） 【定員】 12名 ヨガが初めての方、 身体が硬い方も大歓迎です◎ 頑張るためのヨガではなく、 一日の終わりに自分をいたわるためのヨガを🧘‍♀️ 忙しい毎日から少し離れて、 心と身体がほっとゆるむ時間を過ごしませんか？🌙 夜クラスは毎月4〜5回ほど開催してます✨ お気軽にご連絡ください☺︎