【健康レッスン】転倒予防教室（投稿ID : 1hxr48）

ワンコインで体験できる「転倒予防教室」を開催します！ ～アンチエイジング～ 今から始めてみませんか？ 専門の指導者による丁寧なレッスンですので、初めての方も楽しく活動できます！ 【会場】具志川総合運動公園管理事務所 【対象】18歳以上（高校生のぞく） 【定員】各コース15名（先着順） 🔷空手の動きで転倒予防エクササイズ 【日時】2025年6月28日（土）10時30分～11時30分 【講師】宮里　岳大（理学療法士） 【内容】ストレッチ、空手の動き「突き」や「蹴り」で、全身を使ったエクササイズを行います。新感覚エクササイズです！ 🔶自宅でできるチェアエクササイズ 【日時】2025年7月6日（日）10時00分～11時00分 【講師】仲眞　周 【持物】タオル 【内容】ストレッチ、チェアエクササイズ、タオル体操を行います。 お申し込み📲 https://forms.gle/wU6Pssu5yD93Uq3m8 ※電話・窓口でも可 ===================== ヨガやZUMBAなどのスポーツ教室や各種イベントを開催し、健康づくりと仲間づくりのお手伝いをしています！ 気になる方は、DMいただければご案内いたします(^^)