ビーチピラティスレッスン　4月のスケジュール公開です（投稿ID : 198251）

青空の下で体を動かして、 に気持ちいい朝のスタートしませんか？🧘‍♀️ この機会にピラティス始めてみませんか？ ピラティスは呼吸を通してインナーマッスルに アプローチするエクササイズです。 体力に自信がない方や経験がなくても、 体が硬くても大丈夫です🙆‍♀️ 体力に応じて無理せず、 ご自身の可動域でできますよ！ 肩こり、腰痛、猫背や巻肩にも アプローチできて なかなか痩せないポッコリお腹も スッキリ解消✨ 初心者もリピーター様も 大歓迎です✨ ▶︎ピラティスでできること 姿勢の改善 腰痛の改善 猫背・巻肩・ポッコリお腹の改善 インナーマッスルの強化 コアの強化と安定 怪我の防止 ストレス軽減 自律神経が整う 心身のバランスを整える などの効果が期待できます。 ▷お客様のお声 ・下腹部がスッキリしてきた ・肩こりがだいぶ楽になった ・腹筋が割れた など このようなお声をいただいて、本当に嬉しいです🤍 気になった方はぜひ 一度体験してください。 Instagram: @ellie_balance_bodymake ▷場所:北谷町アラハビーチ *雨天時は中止となります。 当日朝8:00までにご連絡いたします。 ▷開催日: 画像5枚目のカレンダーにてご確認下さい。 ▷料金: 2,000円 初回体験1,000円 *少人数のグループレッスンです ▷ 完全予約制 ご予約はジモティの“お問い合わせ”にて承りますので、 ご希望の日時をご連絡ください。 ▷当日は動きやすい服装、タオル、飲み物、マット持参でお願いいたします。 *ピラティスのマットは厚さ10mm以上がおすすめです。 お気軽にメッセージでお問い合わせくださいね。 沢山のご参加お待ちしております♡