ビーチピラティスレッスン　4月のスケジュール公開です （投稿ID : 198251）

青空の下で体を動かして、
に気持ちいい朝のスタートしませんか？🧘‍♀️

この機会にピラティス始めてみませんか？

ピラティスは呼吸を通してインナーマッスルに
アプローチするエクササイズです。

体力に自信がない方や経験がなくても、
体が硬くても大丈夫です🙆‍♀️

体力に応じて無理せず、
ご自身の可動域でできますよ！

肩こり、腰痛、猫背や巻肩にも
アプローチできて
なかなか痩せないポッコリお腹も
スッキリ解消✨

初心者もリピーター様も
大歓迎です✨

▶︎ピラティスでできること
姿勢の改善
腰痛の改善
猫背・巻肩・ポッコリお腹の改善
インナーマッスルの強化
コアの強化と安定
怪我の防止
ストレス軽減
自律神経が整う
心身のバランスを整える

などの効果が期待できます。

▷お客様のお声
・下腹部がスッキリしてきた
・肩こりがだいぶ楽になった
・腹筋が割れた
など

このようなお声をいただいて、本当に嬉しいです🤍

気になった方はぜひ
一度体験してください。

Instagram: @ellie_balance_bodymake

▷場所:北谷町アラハビーチ
*雨天時は中止となります。
当日朝8:00までにご連絡いたします。

▷開催日: 画像5枚目のカレンダーにてご確認下さい。

▷料金: 2,000円
初回体験1,000円
*少人数のグループレッスンです

▷ 完全予約制
ご予約はジモティの“お問い合わせ”にて承りますので、
ご希望の日時をご連絡ください。

▷当日は動きやすい服装、タオル、飲み物、マット持参でお願いいたします。
*ピラティスのマットは厚さ10mm以上がおすすめです。

お気軽にメッセージでお問い合わせくださいね。

沢山のご参加お待ちしております♡