★本気でカラダを変えたい方向け、人気エクササイズのご紹介★（投稿ID : 11g9k5）
更新2023年6月23日 11:14
作成2023年4月15日 10:07
★本気でカラダを変えたい方向け、人気エクササイズのご紹介★ 🔶STRONG NATION 【月曜日】19時00分～20時00分 ※4月17日よりスタート 音楽と効果音に合わせ、筋力トレーニングと有酸素運動を行います。トレーニング強度を変えて短時間でより多くのカロリーを消費させていきますので、身体を変えたい方、かっこいい引き締まった身体を目指したい方にオススメのエクササイズです！ 🔹Strong30 【木曜日】20時00分～21時00分 ※4月15日より開講中 音楽と効果音が織りなす高強度テンポトーニング、テンポに合わせてスピード、持久力、可動性などを鍛えていきます。有酸素運動と筋コンディショニングに効果的なプログラムとなっています。 【受講料】5,500円です。（終了した分は差引します。） 【お申し込み】具志川総合体育館事務室にて行います。 （うるま市字大田427番地/098-973-0230） 気になる方は、施設へお問い合わせいただくか、ＤＭいただければご案内いたします☆
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