10月19日20日開催！【那覇市奥武山公園】「歩く元気」を取り戻そう！ウォーキング野外教室の案内～朝日とともに歩くサンライズウォーキング！　（投稿ID : rajho）

多くの人に正しい歩きが学べる場所を提供したく、ワンコインで歩きが学べる野外教室を始めました～！デューク更家式のエクササイズとストレッチ運動と正しい歩き方の講習を公園を歩きながら行います。 コロナ禍で自宅にいる時間が多くなり落ちてしまった脚力は「デューク更家式ウォーキング」で取り戻しませんか？ ============================================= 今週は10月19日（火曜）10月20日（水曜で開催します。　 ============================================= たったワンコインで良い歩きをするためのストレッチ、深呼吸、リラックスした歩き、全部教えます。 日の出から1時間以内の朝日は人間の身体に優しい明かりと言われています。そんな朝日をあびねがら歩いて、その日を良い一日にするスタートダッシュをきりましょう！ ==================================== 開催地：奥武山公園周辺​（沖縄県那覇市） ​ とき：火曜・水曜（日の出の時間帯）集合時間は別途お知らせ ​雨天中止 前日18時段階で翌日朝の天気予報の場合中止 レッスン時間：約60分（ウォームアップ含む） レッスン料金：500円（現地での支払い） 定員：最大５名（最小開催人数：2名） スニーカー・軽装にてご参加ください。(両手に何も持たずに歩けること) ​ ​お申込み ​定員があるため、1日前までの事前の申込をお願いしています。申し込みは（電話・Eメール・ジモティの問合せ）にて承ります。 ==================================== 主催：クオリティ・オブ・ライフ＆ウォーキング 講師：デューク更家公認ウォーキング講師　森谷　淳二 電話番号　080-8374-6154 ​