参加者全員にプレゼント付き！ 嗅覚＋聴覚　脳活トレーニング（投稿ID : 1haebv）

楽しく学んで元気な体を目指しませんか？ ​今、世界でも注目の『ある音』と『ある香り』で健康寿命を延ばす秘訣をまるっとお届けします！ 嗅覚・聴覚・運動で脳を活性化！ 認知症予防の新習慣 ​ 　脳を元気に保つには「におい」「音」「運動」の3つの刺激が効果的です。 　嗅覚刺激では、アロマオイル（精油）を使うことで脳の記憶をつかさどる「海馬」を活性化できます。ローズマリーやレモンは朝に、ラベンダーやオレンジ・スイートは夜に使うと自律神経が整い、心身のバランスが良くなります。 　聴覚刺激として注目されているのが「40Hzのガンマ波音」です。 　この音を日常的に聴くことで記憶力や注意力が高まり、認知機能の維持に効果があるとされています。また、運動は脳への血流を促し、神経細胞を活性化します。軽いウォーキングや体操に加え、人との会話を交えながら行うと、さらに脳が刺激されます。 　毎日の暮らしに香り・音・運動を取り入れて、楽しく脳を鍛えましょう。 日程：2025年5月30日（金） 時間：10:00-11:00 会場：スカイウェルネススポーツ２Fスタジオ（沖縄県那覇市字具志890-1） 定員：３０名（要事前予約） 参加費：無料（会員・非会員不問） 🎁参加者全員にスポーツジム施設利用チケットプレゼント！ ​【申し込みフォーム】 ​​https://x.gd/d6WE8 【お問い合わせ】 スカイウェルネススポーツ TEL: 098-857-0008 Web: https://www.sky-sports.jp/ ​