ボディメイク♡生きづらさから解放される！🌺産後〜更年期後も楽しめるカラダ作り【足フワフワ足育講座】（投稿ID : 1csqpr）

こんにちは😃 〜腰痛治しのあつこさん〜 沖縄在住の二児のママ 看護師資格のあるボディメイク♡ヨガ講師のatsukoです！ この度は新しい講座を 🌺2025/3月スタート！(３ヶ月コース) ⭕️オンラインも🉑 ・リアルは那覇市の某スペースにて。 (座学➕レッスン)⇨ 2時間/2回/1ヶ月を３ヶ月やります。 🌺産後〜更年期後も楽しめる 　　　　　　カラダ作りをご提案！ ✨"足フワフワ足育講座"✨ ⭐︎こんなあなたにオススメ! ○全身の痛みとこりがある ○更年期の様々な症状をなんとかしたい ○歩く、立つ、座るが若い頃よりツラい ○精神的に不安定で不眠ぎみ ○自分軸がわからないで悩みばかり ※こちらのレッスンは🧘簡単なワークを 取り入れた楽なレッスンです！ ヨガポーズを取り続けたり、筋トレなど つらくてしんどいハードな動きはありません。 🟠もし自分のために 頑張らないセルフケアを取り入れて 楽しめるカラダ作りにご興味あるのなら ぜひDMにて一度お気軽に お問い合わせをお待ちしてます♪ ⭐️今なら30分間無料セッション 　　　　　　　　　　開催中です！⭐️ 🟡Instagramはこちら！ フォローミー:@asha_selflove 毎日ストーリー配信しています😊 よろしくお願いします。 ボディメイク♡ヨガ講師atsuko #更年期#腰痛#頑張らないレッスン#セルフケア #沖縄ママ#子育て応援#産後不調