沖縄那覇市　ボディメイク♡ヨガ　1月限定⭐️ 体験レッスン開催中！！40代から0スタート！自分に自信がつく✨カラダ作りレッスンです♡ （投稿ID : 14gymh）

みなさん、こんにちは♪🌺



40代、50代の不調改善したい

女性、子育て中のママのための

カラダ作りをご提案しています😄



アラフォーで、二児のママ👩

看護師資格のあるヨガ講師

のAtsukoです！



アラフォー女子💚更年期ステージの
ママ👩あなたは、

『✳️何となくの不調✳️』

むくみ、冷え、便秘、疲れなどなど、、、


をそのままにしていませんか？



ご自身で、不調改善できる

セルフケア🌺のためのヨガ🧘‍♀️を

ご一緒しませんか？？

🍀🍀🍀🍀
一般的なポーズを
取り続けるヨガ🧘‍♀️ではなく

ゆっくりとした動きをメインにした
ボディメイク主体のクラスです！☘
️




1月～新メンバー募集中🌺





🔵日時；毎週(金)10:30～11:40
（70分間）


🔵場所；那覇市の某公民館



🔵持ち物；汗ふきタオル、飲料水、

ヨガマット（初回無料レンタル）



🔵料金；体験レッスン

➡️1000円✨


🌕️年会費なし、その都度払いで

➡️2000円（1レッスン）



✳️私のレッスンのメリット☀️は、

①看護師免許があるよが講師から
無理なく安心・安全なレッスンを
受けられる

②更年期の知識を得られ、お互い
に情報交換できる


③初心者でも大丈夫！ポーズに
こだわらない→簡単な動きで、
呼吸が楽になり、すっきりする


④全身の緊張が緩んで、リラックス
安眠できる

⑤日常生活のカラダに興味が湧いて、
カラダの小さな変化に気付いていく
感覚が身に付く


どうぞ、よろしくお願いします！😉




【✨その他の活動】

⭐️無料体験会しまーす。

楽しくお話ししながら
ゆるーく開催します😄

☞1/19、26(金)11:50〜1時間

『腰痛が良くなるたった一つの方法』






⭐️オンラインレッスン(火)
10:00～11:30（90分間）



★ビーチ・パークヨガ（50分間）
（個別にて受付）




★プライベートレッスン
（70分間）




お問い合わせ、ご予約は、
こちらDMからお待ちして
おります☺️


🔵公式ラインご登録者さま募集中✨↙️

https://lin.ee/v4bnivK


不調は、セルフケアが大事！
かんたん✨
『カラダ作り3ステップ動画』を

プレゼントとして差し上げます☺️

🟣インスタはこちら

asha_selflove

よろしくお願いします♡