沖縄那覇市　ボディメイク🧘　ヨガ体験レッスン開催中です！　★女性40代～ゆらぎ世代から0スタートできるレッスン！毎週（金）午前中 （投稿ID : mpswb）

女性のための不調改善の教室💚

〜腰痛治しのあつこさん☺️〜

沖縄移住生活14年目の高齢出産ママ🌺
看護師でありヨガ講師のatsukoです。




あなたは
いつも腰痛や不調かがあることで
ツライ毎日を送っていませんか？


毎日朝から
起き上がるのも

歯を磨いて朝の支度をするのも
ツライ、、、

そんなお悩みは
今までの方法で解決できそうですか？



アラフォー世代♡の私たちは

自分のための💟時間をメンテナンス

していくことが大事なことです！


そんなあなたのために私は

『頑張らないレッスン✨』を

ご提案しています♪



40代～楽にスタートできるレッスンなので
大丈夫🆗です！



働き盛り、子育てで忙しい中でも


ご自分の時間⌚️を

心身のメンテナンスの時間に

あててみませんか⁉️



朝ヨガ🧘‍♀️で、

日常生活を快適に過ごせる✨

心身のメンテナンスをオススメします！

最近、
◎笑えない😓
◎眠りが浅い、不眠ぎみ。
◎肩こり、背面のこわばり。
◎育児の疲れ。
◎更年期の症状





《ヨガの目的》

☆ストレス解消し、リラックスしたい

☆在宅時間が増えて、体重が気になる

☆健康的にやせ体質になりたい

☆いつも気分を穏やかに保ちたい

☆肩こり、更年期のカラダの不調を
解消したいなど


まずは、チャレンジ✨チャレンジ


🌼このクラスでは、
難しいポーズは、一切なし！

🌼🌼🌼
一般的なヨガポーズを
撮り続けるようなレッスンではありません！
ゆっくりとした動きの中で行うものです。



カラダから緩め、心身ともに開放され、
リラックス💛を感じて

笑顔☺️になっていきましょう❗️



ヨガに興味があるけど、
今までやらなかった方、

体験レッスンに

ぜひご参加を🍀！



【ご注意】
ケガ・病歴・ご不安な点など事前に
伝えておきたいことがあればご予約時に
お伝えください。



*******~~~~~~********~~~~~~~********~~


🌕️日程: 毎週 (金)10:30～11:40

・場所：那覇市某公民館（🅿️駐車場あり）

・料金:🌼体験レッスン1000円

　　　　一般2000円（70分）



➡️こちらのボディメイク🧘ヨガ教室は、

非会員制度、
その都度払いで、安心✨です！



🌕️持ち物：飲料水、タオル、
ヨガマット（初回ヨガレンタル無料）

🌕️お問い合わせ、ご予約お待ちしております。



🟠ライン公式アカウントはこちら☟
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(写真にＱＲコードあり)



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みなさまにお会いできるのを

楽しみにしています❗️