セルフラブyogaさんのプロフィール
女性の健康は、カラダの土台作りから！ 地に足をつけて、あなたらしい人生を✨ アラフォー二児のママ👩 看護師資格のあるヨガ講師のatsukoです。 ヨガで、人と人を笑顔😊で繋ぎたい💚 30代看護師時代～、ヨガを身近なものとして、愛し実践。その後子育ての学びから、ヨガ道✨を深めてヨガ講師となる。 自らの更年期の不調体験より、女性の健康をカラダの土台作りから応援する志事に目覚め活動する。 【オンラインレッスン】 ・毎週(火)10:00～11:30 （￥1500） 【リアルレッスン】 ・毎週(金)午前中レッスン開講 （2000円） ・（出張ヨガ、プライベートレッスン 等個別受付中！） ご一緒に、健康な土台を作って、あなたらしい人生を踏み出しましょう🎵☺️ ～atsukoセルフラブヨガ～
- ニックネーム ：
- セルフラブyoga
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
13
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/04/29
- 居住区 ：
- 沖縄県那覇市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
イベント
5/18（土）✨ 腰痛改善ワークショップ開催！ 沖縄くくる糸満イベント出店します😄
5/18
糸満市
🌺腰痛のお悩みを解消したいあなへ！
こんにちは😃
女性のための
カラダ作りを応援している♡
看護師資格のある
ヨガ講師のatsukoです！
あなたは
いつも腰痛があることで
ツライ毎日を送っていませんか？
毎日朝から
起き上がるのも
歯を磨いて朝の支度をするのも
ツライ、、、
子育て中のママは
抱っこや重い荷物を運ぶのも
大変、、、
そんな毎日にお疲れでは
ありませんか？
腰痛が楽になって
もっと自由にやりたいことを
好きなことができるカラダに
近づきたくないですか？✨
私も20年間の腰痛で悩んだ経験と
今現在は腰痛が治ったからこそ
お伝えできることがあります！
ぜひ、気になった方は
下記のワークショップ🍀に
お気軽にお越し下さいね♪
🟢日時:5/18（土）
→11:00〜18時まで。(受付は17時まで。)
🟡場所：沖縄 くくる糸満1階
(Instagramの『ちむずり』というアカウントを
検索し詳細確認お願いします！)
様々なマルシェが開催される
沖縄と女性と子供の幸せを応援するイベント😄
☞持ち物: 汗拭きタオル、飲料水
🟡内容:《あなたのカラダもっと
好きになる♡腰痛改善のレッスン》
料金: 🌺30分:1000円
【お知らせ😄】
〜◎私の腰痛改善の講座☝️
＼腰痛改善楽ラク講座／を
✨５月〜新規募集中です😄
【私の講座のメリット🍀】
①看護師免許があるヨガ講師から、
無理なく安心・安全なレッスンを受けられる。
②カラダの知識を得られ、
あなたに必要なカラダの情報が得られる。
③初心者でも大丈夫！
ポーズにこだわらない→簡単な動きで、
呼吸が楽になり、すっきりする。
④リラックスして安眠できるようになる。
⑤全身の緊張が緩んで、
自然と腰痛も姿勢も良くなる。
⑤日常生活のカラダに興味が湧いて、
カラダの小さな変化に気付いていける。
・内容について
🌟腰痛改善講座3ヶ月コース
☞4月スタート、限定２組
(全6回月に2回 座学とレッスン)
場所:某公民館にて
★日時は要相談(オンラインでも🉑)
☞平日の日中10〜15時の間で
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🌟那覇市某公民館にて
【グループレッスン】
毎週(金)10:30〜(70分間)
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※こちらのレッスンは一般的な🧘
ポーズを取り続けるヨガクラスでは
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ゆっくりとした動きがメインです。⭐️
⭐️オンラインレッスン(火)午前
★ビーチ・パークヨガ
（個別にて受付）
★プライベートレッスン(要相談)
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技術だけ、メソッドだけ欲しい方は
ご遠慮ください。
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那覇市 古島（字）
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看護師資格のあるヨガ講師
アラフォーママのatsukoです。
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女性のボディメイク⭐️ 今だけ ✨体験レッスン開催！(金)午前🧘♀️ 40歳〜0スタート！ 楽して不調改善したい方大募集☺️
那覇市 古島（字）
看護師資格のあるヨガ講師Atsukoです！
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⭐️女性特有の不調の方にオススメです！
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・日時：毎週((金))10:30〜11:30（60分間）
・場所：那覇市 某公民館
・料金：一般 2000円
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お問い合わせ、ご予約は、
お気軽にお待ちしてます🍀
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ヨガ講師Atsuko
スクール
那覇市 ボディメイク♡体験レッスン開催中！ ゆらぎ世代から0スタート楽して不調改善しよう😄！！
浦添市 屋富祖（字）
みなさま、こんにちは😃
高齢出産で小学生二児のママ👩
看護師でありヨガ講師のあつこ★です。
初心者🔰の方、
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子育て中のママ🍀子連れ🆗
大人女子🎀のみなさん、
ぜひ、この機会に、
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🌕️毎週(金)10:30～11:40
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🌕️料金：体験レッスン1000円
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お問い合わせは、お気軽に～！
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沖縄那覇市 ボディメイク🌺 体験レッスン開催中！ アラフォーから0スタート💐 更年期の不調改善💚☺️
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看護師でヨガインストラクター
のあつこ★です！
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那覇市 古島（字）
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看護師資格のあるヨガ講師
のAtsukoです！
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①看護師免許があるよが講師から
無理なく安心・安全なレッスンを
受けられる
②更年期の知識を得られ、お互い
に情報交換できる
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こだわらない→簡単な動きで、
呼吸が楽になり、すっきりする
④全身の緊張が緩んで、リラックス
安眠できる
⑤日常生活のカラダに興味が湧いて、
カラダの小さな変化に気付いていく
感覚が身に付く。
どうぞ、よろしくお願いします！😉
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⭐️オンラインレッスン(火)
10:00～11:30（90分間）
★ビーチ・パークヨガ（50分間）
（個別にて受付）
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詳細はインスタチェックお願いします！
@asha_selflove
お問い合わせ、ご予約は、
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🔵公式ラインご登録者さま募集中✨↙️
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沖縄 ヨガ ボディメイク👩毎週(金)午前中🌺 不調改善レッスンは 40代〜0スタートできます❗️
那覇市 古島（字）
みなさん、こんにちは😃
看護師でもありヨガ講師
腰痛治しのあつこさん♡☞
Atsukoです。
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（肩こり、 腰痛など）不調改善のしたい方。
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看護師でありヨガ講師のatsukoです。
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◎肩こり、背面のこわばり。
◎育児の疲れ。
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《ヨガの目的》
☆ストレス解消し、リラックスしたい
☆在宅時間が増えて、体重が気になる
☆健康的にやせ体質になりたい
☆いつも気分を穏やかに保ちたい
☆肩こり、更年期のカラダの不調を
解消したいなど
まずは、チャレンジ✨チャレンジ
🌼このクラスでは、
難しいポーズは、一切なし！
🌼🌼🌼
一般的なヨガポーズを
撮り続けるようなレッスンではありません！
ゆっくりとした動きの中で行うものです。
カラダから緩め、心身ともに開放され、
リラックス💛を感じて
笑顔☺️になっていきましょう❗️
ヨガに興味があるけど、
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【ご注意】
ケガ・病歴・ご不安な点など事前に
伝えておきたいことがあればご予約時に
お伝えください。
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🌕️日程: 毎週 (金)10:30～11:40
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非会員制度、
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みなさまにお会いできるのを
楽しみにしています❗️
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那覇市 ママヨガレッスン 🌺女性特有の不調改善ヨガ ☺️今だけ！体験レッスン開催中！
那覇市
みなさん、こんにちは☺️
高齢出産で小学生二児のママ👩
看護師資格のある
ヨガインストラクターのあつこ★です😊
沖縄も
季節の移り変わりで体調も
崩しやすい時期でもあります。
こちらの朝ヨガクラスでは、
40代〜女性の方⭐️に最適です！
私自自身もゆらぎ世代に突入しており、
日々ヨガを通して心身のバランスを調整し
て、健康な心身を目指して活動中です！☺️
今まで、
ヨガに興味があったけど、
一歩踏み出せずにいた方、
ぜひ
ご一緒に朝ヨガで身体の内側から、
しなやかに美しく✨パワーアップ
していきましょう👍
内容は、
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➡️駐車場完備🅿️
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《ヨガの目的》
☆ストレス解消し、リラックスしたい
☆在宅時間が増えて、体重が気になる
☆健康的にやせ体質になりたい
☆いつも気分を穏やかに保ちたい
☆肩こり、カラダの不調を解消したいなど
まずは、チャレンジ✨チャレンジ✨！
【お知らせ🔔】
40代〜0スタート🧘レッスン
🔵『朝ヨガクラス🌺』
（子連れママ☆大歓迎✨）
⭕️日時：(金) 10:30～11:40（70分間）
⭕️場所：那覇市 某公民館（🅿️あり）
⭕️料金：2000円（その都度払い）
🌺体験レッスン: 1000円
⭕️持ち物：ヨガマット、飲料水、
汗ふきタオル
✳️風邪対策のため
三密を避け感染予防に努め、
少人数制となっております！
ご予約は、前日まで可能‼️
皆様にお会いできることを、
楽しみにしておりおります❗️
🌕️公式ラインご登録募集中😄
(写真のＱRコードより登録可能)
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🔵ご予約お問い合わせお気軽に
お待ちしてます♪
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