太っていてお腹ポッコリ、健康診断の数値は高脂血症で高コレステロール異常の50歳過ぎのオジサンが細マッチョに変身出来ました！最初はジムに通ってそこに居たトレーナーさんと親しくなり、身体の各部位の効率的な鍛え方や絞り方を教わりました現在はホームジムを作り毎日少しずつ各部位を鍛え続けています痩せて筋肉をつけ、しぼったキレのある身体、動ける身体を目指しませんか？ダイエットは有酸素運動も有効ですが筋トレは高代謝な身体を作ります。つまり太りにくく痩せやすい体質になります。本格的なジムは敷居が高い方、そこで毎日5年間学んだ私から気楽に学んでくださいダイエット筋トレ下半身強化洋服が似合う体型器具は全て揃っています２頭筋、３頭筋、腹筋、胸筋、背筋脚（大腿四頭筋）、肩など部位ごとに鍛えられます毎年１％筋肉は減っていくと言われています貯金も大事だけど貯筋も、永い人生大事ですパーソナルトレーニングの料金については個別に連絡くださいませ普通のジムのパーソナルの半額以下です
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良い matukaze
この度はありがとうございました。とても気持ちのいい取引ができました。
良い やまな
スムーズなお取引きありがとうございました。またご縁がありましたらよろしくお...
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