はじめまして。普段ヨガや瞑想を通して「心を整えること」をテーマに活動しています。このたび、お一人お一人に合わせた個別セッションのご案内を始めました。「グループだと緊張する」「自分のペースでゆっくり教えてほしい」という方向けの形式です。▼こんな方におすすめ・ヨガや瞑想が初めての方・自分のペースでじっくり教わりたい方・忙しくて心が休まらないと感じている方・人前だと緊張してしまう方▼内容・お悩みや目的をヒアリングした上での呼吸法・簡単なヨガの動き・瞑想でのリラックスタイム・終了後、簡単なフィードバック・質問タイムあり▼形式オンライン(ライン等)/対面、どちらもご相談可能です日程はご都合に合わせて個別に調整します▼参加費初回:無料（説明など15分程）2回目以降:有料プランをご案内します(詳細はチャットにて)▼ご予約・お問い合わせこのジモティー投稿のチャットからご連絡ください。ご希望の日時や形式まずは(オンライン)をお伺いした上で、個別に調整させていただきます。
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