【静かな時間を（共に）過ごしたい方】（うつ・自律神経の悩みを抱える方向け） （投稿ID : 1r4cpm）

ご覧いただきありがとうございます。

​重いうつ症状〜自律神経の乱れ、日々強いストレスや生きづらさを感じている方へ向けた、無理のないゆるやかな交流の場です。

​私自身も重度のうつ病や自律神経失調症に悩まされた経験があり、「人と話すのも疲れるけれど、一人で抱え込むのも辛い」という時期を過ごしてきました。

​そんな時、静かな神社や緑の多い境内をただ歩いたり、静寂の中でたたずんだりすることで、少しだけ心が軽くなる感覚がありました。
​宗教活動や勉強会なども一切ありません。
ただ同じような境遇や悩みを持つ者同士で、静かな空間を共有し、自然に触れながら穏やかな時間を過ごす場を作りたいです。

​【こんな方におすすめです】
・​うつ病や自律神経失調症などで、体や心が日常的に重い方
・​神社や寺院などの静かな空間、澄んだ雰囲気が好きな方
・​無理に元気に振る舞う必要のない、素の自分でいられる場が欲しい方
・​悩みや日々の辛さを、否定されずに静かに聴いてほしい方

​【活動内容】
​・静かな神社や境内の散歩
・​境内でのベンチ休憩やお茶（コーヒーなども可）をしながらの雑談（話したくないときは無理に話さなくてOKです）
​体調を優先し、ドタキャンや途中退室も完全に自由です
​【大切にしているルール】
​医療・宗教・マルチ商法などの勧誘行為は一切行いません（参加者同士の強要・批判も禁止です）。
​お互いの体調や境遇を尊重し、プレッシャーを与えない関わりを徹底します。
​無理に会話をする必要もありません。「ただそこにいて、静かな空間と雰囲気を味わう」だけでも大歓迎です。
共に理想を！​同じような悩みを持つ同志として、少しでも心が休まる時間を一緒に作ってみませんか？

まずはジモティー内のメッセージから、お気軽にご連絡ください。