腰の痛みに！立ったまま自分で出来る整体法【動画あり解説つき】（投稿ID : 1f2wnj）
作成2025年12月8日 15:51
実際にやってみてください。簡単なのに楽になります(^^) 動画でも解説していますが、動きと呼吸を合わせてスムーズにやると尚よいです。 もう整体や揉み解しに行かなくてもよくなる（苦笑） 時短で経済的ですね。 この動画の他にも、セルフケアの手法を紹介しています。 初回のレッスンは無料です。 https://youtube.com/shorts/qOGhheh0oJc?feature=share
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