ひらくつなぐヨガ（投稿ID : 1bs20c）

誰かの心と体の健康維持、向上に貢献できたらと思い定期的にヨガのレッスンを開催しています。 美姿勢に導くことに特化したヨガが当教室の特徴です。 なぜかと言うと姿勢が良くなると深く呼吸ができるようになるからです。 深く良い呼吸ができるとリラックスして心が安定したり、栄養の吸収が良くなる、細胞が元気になる、インナーマッスルが鍛えられるなど、沢山の効果が期待できるからです。 ヨガを楽しみながら、自分らしく自分磨きしてみませんか？ 運動量としては、ゆったりめなのでヨガ初めての方でも安心してご参加いただけます。 また、少人数制なのでマイペースに楽しめると言うこともお勧めポイントです。 場所　ひらく 　　　〒940-0094 新潟県長岡市中島５丁目　　　８−６ 料金　¥2000 マット1枚貸し出し付き 日時　ホームページからご確認くださいませ。 　　　https://yuiyoga.crayonsite.com/ 　　　直近で2024年８月３１日11時45分から 　　　　　　2024年９月８日11時から 　　　　　いずれも1時間レッスン 持ち物　飲み物　汗拭き用タオル　動きやすい服装 事前予約となります。 公式LINE友達追加後にメッセージで参加ご希望日時をお知らせくださいませ。 https://lin.ee/Zt8THJW