プロが伝授！「腰痛改善法」おうちで使える4つのセルフケア講座（投稿ID : gtdqy）

３月15日(日) 13時〜2h 【もう、腰痛で悩まない！ 「腰痛根本改善法】を伝授。 腰痛を解消して、人生を楽にする、 おうちで改善できる3つの最新メソッドを、 柔道整復師とヨガインストラクターが、 丁寧にお伝えします。 男性も硬い方も大歓迎！ ＝＝＝＝＝＝＝＝ このような方に ＝＝＝＝＝＝＝＝ ●姿勢が悪い ●腰痛で悩んでいる ●スマホ首 ●老けてみられる ●背中が痛い たった3つのコア筋肉を使えるように、 身体の使い方を変えるだけで、 みるみる不調がなくなります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 何をするの？ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 腰痛は、必要以上に背中が反って 腰の一点に負担がかかり、 緊張して硬くなっている 腰回りの筋肉の悲鳴の現象。 なんとか緩めたいですよね。 緩めるには、より骨に近い コアな筋肉(体幹)をしっかり使って、 悲鳴を上げている2つの筋肉の 負担を減らせばいいのです。 その方法をプロがやさしくお伝えします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 学ぶとどうなる？ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ●脱、腰痛！ ●マイナス5才、若返る ●姿勢改善！ ●身長が伸びる ●人生が軽くなる 姿勢も美しくなる上に、 腰痛も楽になる。 2倍お得なヨガ解剖学講座です。 ＝＝＝＝＝＝＝ 2つの受講方法 ＝＝＝＝＝＝＝ ●奈良は遠くて行けない ●予定があって参加できない そのような方のために、 @おうちでネット受講コース も併設しております。 奈良のスタジオでもリアル受講か、 2の参加方法からお選び下さい。 おうちでネット受講コースをご希望の方も、 こちらからお申し込みとご連絡をお願いします。後ほど詳細を送らせていただきます。 ◇日程とプログラム 3月15日 13時〜2時間 もう、腰痛で悩まない！ 腰痛とサヨナラする3つの方法を伝授！ 正しい座り方、立ち方も学べます。 しっかり姿勢改善 ◇場所 〒630-8146 奈良県奈良市八丈町　398ー1(2階) ・ ◇時間 すべて13時~15時 ◇価格 ●1講座3,500 ◇キャンセル料金 ・各レッスン日の1週間前　50% ・3日前までキャンセル 70% ・当日キャンセル 100% ・ ◇選べる2つの参加方法 ①スタジオでのリアル受講 ②好きな時に学ぶ　おうちネット受講 どちらも同じ内容で学べます！ おうちネット受講の方へは、 ・レッスン動画 ・簡単なテキスト をLINEなどで後日、お渡しします。 メールアフターフォロー付き。 (価格やキャンセルポリシーはリアル講座と同じ) ・ ◇お問い合わせ、申し込み方法 こくちーずにて あなたにお会いできることを 楽しみにしています♪ ーーーーーーーーーーーー その他の 「解剖学ヨガ講座」のご案内 ーーーーーーーーーーーー ３月１日(残席2) 美しく正しい歩き方、立ち方 徹底的に姿勢改善　3,500円 ・ 3月8日　 肩こり首こりの原因と改善。 猫背を徹底的に解消！ 3,500円 3月29日 膝痛、股関節の改善。質疑応答 3,500円 こちらも気になる方は お気軽にお問い合わせください。 詳細はこちら⬇︎ https://yogayoga.sakura.ne.jp/lp/workshop/