2026年11月7日・21日（土）、11月15日・29日（日）朝ヨガ＠生駒（投稿ID : 1st9km）

【11月のヨガレッスン参加者募集中🧘】 奈良県生駒市の公民館で、初心者・初級者向けヨガを開催しています。 レッスンは少人数制。仲間募集中です。 ✔ 生駒駅から徒歩5分 ✔ 体が硬くても大丈夫 ✔ 初回体験 \1000 皆さん初心者からスタートされています。 講師を含め、メンバーはミドルエイジ中心です。 （お若い方もシニアも歓迎です！） 深いストレッチや繊細な動きで、心身をリフレッシュできます。 ぜひ体験に来てみてください！ ≪ 開催日時 ≫ 　2026年11月7日・21日（土）、11月15日・29日（日） 　各日 10：00～11：00 ≪ 場所 ≫ 　東新町自治会館 2階和室（東新町児童公園内） 　Gooleマップ： https://maps.app.goo.gl/uzSPP2xgwpS3TVXB6　 　※ 生駒駅から徒歩約5分 ≪ 受講料 ≫ 　1回 ¥1500（初回受講は￥1000） 　　　※ 現金またはPayPayでお願いします ≪ 持ち物 ≫ 　ヨガマット、フェイスタオル、水分 ≪ 予約方法 ≫ 　ジモティの問い合わせメッセージ、公式LineのDM、 　またはEメールでご連絡ください ⇒ ikomayoga2024@gmail.com 　お問い合わせもお気軽に😊 ・ 痛みや故障部位のある方は、事前に講師にお伝えください。 　（※ 怪我の直後、強い痛みのある炎症期は安静にお休みされることをおすすめします。慢性的な痛みの場合は、気を付けながらヨガを行うことができます） ・ ボタンやファスナーなどがなく、締め付けない服装、冷える方は5本指ソックスをおすすめします。 ・ 食事は2時間前までを目安にお済ませください。 ・ ご予約はなるべく2日前までにお願いいたします。（前日や直前でもご相談ください） ♪ ウェブサイトを作りました。 　https://sites.google.com/view/ikomayoga ♪ 公式LINEでレッスン日時をお知らせしています。 　 友だち追加歓迎です。 　https://lin.ee/vHSrMeo 　いこまヨガ倶楽部　ID: 749ziotk いこまヨガ俱楽部