広陵町　マタニティヨガ（投稿ID : aitkz）

奈良県広陵町で頑張るママとお子様のための治療院 ヨガインストラクターのYaskoです ３歳と１歳の娘がいます 妊婦さんの身体に必要なストレッチやお産を迎える心の準備 妊娠中にできることを一緒にやっていきます お気軽にお問い合わせください マタニティヨガ教室 ＜場所＞　　広陵町みささぎ台Nino治療院 ＜日程＞　　　毎月1回 ＜参加費＞　　　　　2,000円　　　　　　 ＜定員＞　　　３名までの少人数制　 ＜予約先＞　Nino治療院　0745-43-7505 ※要予約　お電話かLINEでお願いします ※妊娠16週以降で妊娠経過が順調な妊婦さんが対象です。 出産に向けて、陣痛を乗りきる呼吸法や、心身の変化に気づくためのヨガです。 激しく動かず、ゆったりと呼吸と共にリラックス、ストレッチの要素が多いです。 妊娠期間中は心身の変化が多い時期。自分を見つめる素晴らしい期間です。 辛いつわりや、不安になる事もありますが、今しかない変化を楽しみましょう。 https://ameblo.jp/1212yasko1212/entry-12406414744.html