2/14薬膳教室体験会【新型コロナウイルスにはマスクよりも温飲食！】（投稿ID : gur02）

管理栄養士、国際薬膳食育師の弓場(ゆば)です。 連日報道されている 「新型コロナウイルス感染症」ですが、 各ご家庭での対策は万全ですか？ ニュースなどの報道では、 たくさんの情報が 飛び交っていますが、 ・何が本当に正しい情報なのか？ ・自分や家族が感染するのではないか？ ・感染症予防は一体何をすればいいの？ と、このように毎日心配で、 とりあえずマスクや手洗いは している人も多いのでは…？ でも、実はそれだけでは 十分な対策ではありません。 本当に予防で大切なのは、 マスクなどの外的対策ではなく、 身体の中から免疫力を高めること！ 私の開催している薬膳教室では、 身体の状態を知り、 誰でも簡単に作ることが出来る 薬膳料理をお伝えしています。 今回は、 ・自分自身の免疫力を高める 　　　　　　正しい温飲食の方法 ・感染症予防につながる5つの生活習慣 についてお話します。 そして、そのあとは 『免疫力UPの薬膳ランチ』を ご用意しています。 薬膳とは 身体の内側から 身体の働きをよくする食事です。 自分にあった食材や 自分の体質や補うべき部分が分かるので、 短期間のうちに、驚くほどの 変化を感じることができるようになります。 現在、奈良県五條市で 薬膳教室の「体験会」を 開催しています。 1月も15名の参加者のお話を聞き、 単に薬膳を学びたいだけではなく、 生活習慣病の改善、 日常に溢れる健康情報が 本当に正しいのか… それを知りたいという声が 多くありました。 薬膳教室では、 薬膳だけでなく、 さまざまな健康情報を お伝えしています。 ご興味のある方は ぜひ「体験会」にご参加ください。 体験会に参加された方には 「今すぐ試したくなる！ 　免疫力UP薬膳レシピ」3点を プレゼント🎁いたします。 日時:2020年2月14日(金) 　　 11時〜13時 場所:五條市田園2-28-3 　　 NICO KITCHEN 参加費:1000円 申し込み:メールにて連絡してください。 　　　　　✉️info@revclasia.info 講師紹介 ◇◇簡単プロフィール◇◇ 弓場由起子(ゆばゆきこ) 管理栄養士、調理師、 国際薬膳食育師などの 食のスキルを活かし、 高齢期健康栄養専門家として 健康講座を各地で定期的に行い、 保健指導や薬膳推進などのウェルネス活動、 教室運営、予防医学事業を展開中。 2018年、 『高齢期から始める健康生活術』を出版し、Amazon売れ筋ランキングで1位を獲得。