心を癒し体を癒す楊名時八段錦・太極拳1月の予定（投稿ID : zcq8y）

　日時：1月8.15.22.29日（日）午前10時から午前11時30分 　場所：日見地区ふれあいセンター（ペンギン水族館の隣）第1会議室 　ゆったりとした呼吸とゆったりとした動きなので、老若男女どなたでもできます。とく に、運動不足の方、運動が苦手な方、健康に興味がある方にはもってこいです。 　太極拳が健康にいいのは、広く知られていますが、とくに素晴らしいのは、健康のために 行っているのであれば、うまくなっていく途中が一番効果があるということです。 　ですので、「あせらず、いばらず、おこたらず、おこらず、くさらず」をモットーに、人 と比べることなく、自分のペースで和気あいあいとお稽古しています。 　お気軽に見学にいらしてくださいね。