太極拳　護身術　上田市サントミューゼ軒下　（投稿ID : 1f41a9）

龍門派太極拳　　上田市教室５年目に突入。 まったり、ゆるく、長く続けての練習で無理しません、 護身の技を太極拳で学べます。 2025年度　10月6日（月曜日）より再開始します。 月曜日　朝9：30より練習スタート。 夏の暑さにより、長く練習お休みしていましたが、 秋になり涼しくなりましたので練習します。 月2～3回（講師の都合によりお休みもあります） 月の会費千円（講師代、コーヒー代含） 冬期間はお休み　寒くなってから～3月末までお休みになります。 また猛暑の８月もお休みにします。 上田市サントミューゼ芝生の公園横、イトーヨーカドーとの間、 サントミューゼの入り口軒下で練習しています。 雨天決行。 ★龍門派太極拳は中国奥地で発祥し 　日本では数人しか教えてない希少な太極拳です。 ★護身術として身を守る術が太極拳の型に入ってます。 　気が弱い方、心を強くしたい方、病気がちの方、 　家に引きこもりがちの方、 　太極拳で護身術を学ぶと心身共に能動性が出て健康に 　なります。　 ★五体を連動させる運動であり血流を良くし身体のバランス 　も取れてきます。 　身体のバランスが取れてくると精神的にも安定してきます。 　女性、男性、年配の方、親子で誰でも学べます。 ★初回見学OK　初回無料 　 ★マスク着用でも構いません、 　間隔を空け練習します。 　 　健康のため、天地人のエネルギーを得るため、 　屋外で練習し、暑さ寒さに身体を順応させ鍛えます。 　エアコンや暖房に頼る現代生活から少しでも自然に 　身体を戻しましょう。 ★当方60代女性、生徒は女性シニアさんが多いです。 　 　 いつでもお問い合わせお待ちしております。