《10月の陰ヨガワークショップのご案内》今月のWSは《呼吸を深める秋の陰ヨガ》と題しまして、秋の五臓である《肺》にフォーカスした陰ヨガを行っていきます。夏の終わりの湿気が落ち着き、これから自然界も乾燥の季節です。《乾邪・燥邪》が旺盛になるので、お肌や髪だけでなく、呼吸器系や肺にも影響があります。五臓の《肺》を潤し、深い呼吸ができていると、肺気が巡り身体を守ってくれます。風邪やウイルスの侵入を防ぐ、免疫力を支える臓器です。今回は《肺》とペアの《大腸》の経絡を意識したポーズを行いながら、寒い冬に入る前に備え、調えていきましょう🍂前回のWSも大変ご好評をいただきました。少しずつ改良を重ねつつ、四季を愉しみ、味わいながら、 健やかな心身を調えるお手伝いをさせていただけたら嬉しいです😊準備の都合により、10月18日までお申し込みの受付をさせていただきます。日時 10月22日(日) 9時半から11時半 場所 松本市田川公民館和室料金 ３,000円＊ 陰ヨガは運動量が少ないヨガですので、経験がなくても大丈夫です🌿 ご心配な方はお問い合わせくださいね♪陰ヨガ講師／宮沢 香凛
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