【無料】夜のヒーリングヨガ🌙（45分／オンライン）（投稿ID : 1m8890）

1日の終わりにヨガで心と体をゆるめて、リラックスしませんか？ 深い呼吸とストレッチの動きで心身を癒す、『夜のヒーリングヨガ』を開催します。 日時：1月13日 21:00〜21:45 レッスン受講方法：ZOOM （カメラのオン・オフは自由です） 「年末のバタバタから疲れが抜けていない」 「生活リズムが乱れがち」 「自分の時間をとれていない」 そんな方も多いのではないでしょうか。 ぜひおやすみ前のヒーリングヨガで、 一緒に心身を優しく癒していきましょう🧘‍♀️🫧 ＼ レッスンの特徴 ／ 🤍呼吸に意識を向けることで心を落ち着かせ、頑張った体をゆるやかにほぐしていきます。 🤍ほどよいストレッチの動きで自律神経を整えるので、睡眠の質向上や疲れの解消に効果的です。 ＼ こんな方におすすめ ／ ●疲労やストレスを感じている方 ●寝つきの悪さを感じている方 ●リラックスして一日を終えたい方 ●自律神経を整えたい方 ●ヨガやストレッチに興味がある方 ヨガ初心者の方も大歓迎✨ ぜひお気軽にご参加ください♪ ＜レッスンで使うもの＞ ・リラックスできる服装（パジャマ参加OK♪） ・ヨガマット レッスン受講方法：ZOOM ☆あらかじめアプリのダウロードをお願いします。 ☆カメラはオン・オフどちらでもOKです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⭐️ジモティをみた方限定⭐️ 【新年スタートキャンペーン】 受講料1,500円→無料 ジモティのメッセージにて参加希望の旨をお知らせください☺️ レッスン料無料にてご案内させていただきます。 （ご受講にあたり、会員登録などは必要ありません） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【担当講師：annika】 ・全米ヨガアライアンス200(RYT200) ・日本ヘッドマッサージセラピスト認定協会1級 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【よくある質問 Q&A 】 Q.レッスン参加者は何名くらいですか？ A. 1レッスン3～5名の少人数制レッスンです。 Q. スマホで受講できますか？ A. OKです♪ スマホ、PC、タブレットなどお持ちの端末でご参加いただけます。 Q. 途中で離席してもいい？ A. 大丈夫です！ お手洗いや用事など、自由に入退室していただけます。 Q. カメラはオフでもいい？ A. もちろんOKです◎ ぜひリラックスした状態でご参加ください。 - - - - - - - ⭐️主催: ポルミィ https://pormi.online