【宮城】30代からの格闘技エクササイズ（投稿ID : 1lw18j）

FIGHT DO（ファイドウ）サークル【少人数】 FIGHT DO（ファイドウ）は、 パンチやキックなど格闘技の動きを使った音楽エクササイズです。 人に当てたり、対人練習（スパーリング）をすることはありません。 これまでスポーツクラブ内でのみ行われてきたプログラムですが、 2026年よりサークル活動として開催できるようになりました。 スポーツクラブに所属していない方にも、 気軽に体験していただける機会です。 【あられより】 FIGHT DOを始めた頃の私は、運動経験なし・運動神経も良くない・ややぽっちゃりでした。 「自分にできるかな…」という不安からのスタートでしたが、人と比べず、自分のペースで動けるこのプログラムにハマり、気づけば9年間続けてきました。 インストラクターとしてはこれからのスタートですが、だからこそ初心者の方が不安に感じやすいポイントを大切にしながら、 安心して参加できるクラスを目指しています。 【このサークルの特徴】 ・30代以上・初心者向け ・少人数制（定員5名） ・運動経験ゼロOK ・スパーリングなし ・自分のペースで参加OK ・スポーツクラブ未所属OK ※本格的な格闘技練習や、強さ・技術を競う目的の方には向いていません。 【こんな方におすすめ】 ・運動が久しぶり、または苦手 ・ジムやスポーツクラブはハードルが高い ・ストレス発散したい ・大人数のクラスが苦手 ・まずは楽しく体を動かしたい 【開催時間】 ・平日夜 ・土日祝の早朝／昼間など ※日程はお問い合わせください (近日中に日程を告知いたします) 【開催場所】 ・仙台市若林区 ・七ヶ浜・塩釜・利府・多賀城など 【参加費】 ・体験参加（1回のみ）：1,000円 ・通常参加：2,000円／回 初心者の方が安心して続けられるよう、 少人数制で丁寧に進めています。 【メッセージ】 「格闘技エクササイズは初めて」 「運動に自信がない」そんな人に参加してもらいたいです。私ができたので、ほとんどの方は大丈夫です。まずは体験から、お気軽にお問い合わせください。