✩はじめてのヨガ✩（投稿ID : 13d6af）

健幸のために何か始めたい でも1人じゃ続かない💦 運動も苦手、体も硬いし｡｡｡ でも、体力つけたい！ そんな方のための ♦はじめての健幸ヨガ♦ 体験参加 : 1,000円 持ち物:ヨガマット、お水 お問い合わせ eminowa888@gmail.com ◇少人数レッスンです！(定員3名) ・金曜日:9:30~10:45 又は 11:00～12:15 ・水曜日: 19:30～20:45 ・土曜日: 19:30～20:45 複雑なポーズはしません 身体に痛みがあってもご相談ください 理学療法士監修の安全な運動療法的なヨガを おこないます 講師はシニアへの運動指導歴25年 介護予防運動を得意としています 身体の機能回復をさせるための 安全な身体の使い方や 良い睡眠にもつながる呼吸の深め方をお伝えいたします 今より元気を可能にする 健幸ヨガ ぜひご参加下さい😊 開催場所 : ボディメンテナンススタジオ eminowa 〒512-0912 四日市市三重１丁目2番地 三重団地メインセンター ★ホームページ https://eminowa888.com/ ★LINE公式 https://lin.ee/BYwn2TJ ★Instagram https://www.instagram.com/eminowa888/ ★Google Map https://maps.app.goo.gl/ZyxhGLb52HP8kF8d9 全く運動習慣がない、運動が苦手 でも何とかしたいな｡｡｡ そんな方こそ、遠慮なく1度ご参加くださいね お待ちしております❣️ ヨガコンディショニングトレーナー 薬丸 恵美子