7/11【心理学カフェ】他人と比べてしまうあなたへ～自己肯定感を高める方法 （投稿ID : 1ia4za）

こんな心のモヤモヤを抱えていませんか？

□人からどう思われているかばかり気にしてしまう
□なかなか自分の意見が言えない
□少しのことでイライラしてしまう
□もっと自分に自信を持ちたい
□人間関係を良くしていきたい　　　など、

何か問題にぶつかったとき、まずは、
たったひとつでいいから、ものの見方を変えることが大切です。
たったひとつのものの見方が、人生を変えるきっかけになるのです。

このカフェ会では、
仕事や人間関係の悩みを解決したり、
自分を見つめ直し、新たな一歩を踏み出すための方法を
行動心理学やアドラー心理学、哲学の視点からお話します☘

モヤモヤした状態から抜け出し、
自分らしく、心満たされる生活に変えていきましょう♬


・今回のテーマ・
　「自己肯定感を高める方法～自分を映す「鏡」との付き合い方」

他人と比べて落ち込んでしまったり、
他人をうらやんだりすることはありませんか。

自分の姿を知りたいと思った時、
自分を映してくれる「鏡」っていくつかありますよね！

それぞれの「鏡」のメリット／・デメリットについてご紹介します☆

他人と比べなくても大丈夫！
自己肯定感を高め、自分に自信を持つ方法をお話しします(*^^*)

・日時
　7月11日（金）13時30分～14時30分
　＊前日までにお申し込みください

・場所
　コメダ珈琲店 近鉄四日市店
　（四日市市安島1丁目1-20 近鉄百貨店 2Fふれあいモール 内）

　＊席はサムネイルの「写真立て」が目印です
　＊お申込みの方に、主催者の電話番号をお伝えします


・スケジュール
　１０分　自己紹介　
　３５分　自己肯定感を高める方法　
　１５分　感想シェア&フリートーク

・対象
　定員は４名です
　はじめての方も、ぜひお申し込みください☆

・参加費
　500円＋各自の飲み物代


　〇　参加者の声　〇　
自分の心をゆっくり見つめる貴重な時間になりました。
自分では気づかなかったことに気づけて嬉しいです。
（30代、女性）

自分の悩みを聞いてくれて、アドバイスももらえて嬉しかったです。
明日からやってみよう、と思います。
（20代、女性）

　〇　主催者　〇　
ちあき（ゆずまる）

1992年生まれ、1児のママ
岐阜県出身、名古屋市在住
カウンセラー（公認心理師）

京都市内の大学・大学院で心理学を専攻。
子ども福祉の事業所に4年勤務し、
現在はカウンセラーをしています。

【共催サークル】
　仏教ってなに？in三重