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ちあきさんのプロフィール

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1992年生まれ、岐阜出身、名古屋在住、1歳児のママです😊 2014年心理学部卒業 2016年大学院修士課程修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）職種：カウンセラー　資格：公認心理師大学と大学院で心理学を専攻し、行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。子どもから大人の臨床まで。心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、感銘を受けて学んでいます。仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。お悩み相談も承っております。

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ニックネーム：: ちあき

認証：: 身分証認証済み電話番号

評価：: 0 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2021/02/20

居住区：: 愛知県名古屋市

職業：: 会社員

投稿一覧

【女性限定】人生の選択に悩んでいるあなたへ～「私の生きる意味」を見つけるカフェ会

～「私の生きる意味」を見つけるカフェ会～朝起きて出勤し、夜遅くに帰宅するそんな繰り返しの毎日に、虚しさや、満たされない心を感じてはいないでしょうか。「私はいったい何のために生きているの？」「どんな道を選んだら幸せになれるの？」現代社会の中で、忙しさや孤独、不安を抱える私たち。でも、哲学の中には、そんな心にやさしく寄り添い、生きる意味や心の安らぎを見つけるヒントがたくさん詰まっています！自分の生きる意味をハッキリさせ、心から満たされる人生にしていきたいというあなたへ。ご都合に合わせて、カフェで１時間ほどお話させていただきます。気軽にお問い合わせください(*^^*) ＜こんな方へ向けてのカフェ会です＞・何のために生きているのか分からないという方・自分の人生についてまじめに考えたいという方・これから進むべき進路に悩んでいるという方・後悔しない人生を生きたいという方＜こんなテーマでお話します＞・人生に迷わない判断軸・「自分軸」と「他人軸」の違いとは・努力は必ず報われる！大事な方向性とは・本当の「私」ってなに？・知っていますか？幸せに２種類あること・参加者の声・　いつも悩みを聞いて下さり、その解決方法も一緒に考えてくださいます。新たな視点で物事を捉えることができるようになりました。（３０代・男性）参加すると心が軽くなって、いつも元気になります。日常生活に役立つ具体的なアドバイスを教えていただきました。また、参加したいです！（３０代・女性）・日時・　平日の１時間　（１０時３０分～１１時３０分／１４時～１５時）　※ご都合に合わせて調整します・場所・　名古屋市内のカフェ（主に、名古屋駅／栄）・主催・　ちあき　2014年心理学部卒業　2016年大学院修士課程修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）　職種：カウンセラー　資格：公認心理師　大学と大学院で心理学を専攻し、　行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。　子どもから大人の臨床まで。　オンラインやカフェなどで個別の相談にも乗っています。　心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、　感銘を受けて学んでいます。　仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、　心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。・参加費・　500円

☆女性限定☆心理学カフェ＠名古屋

🔸こころ彩る日々に変えていきましょう🔸 ・人からどう思われているかばかり気にしてしまう・なかなか自分の意見が言えない・少しのことでイライラしてしまう・もっと自分に自信を持ちたい・人間関係を良くしていきたい　　　など、そんな心のモヤモヤを抱えていませんか？「なかなか上手くいかないな…」そんな時は、まずは、たったひとつでいいから、ものの見方を変えることが大切です。たったひとつのものの見方が、人生を変えるきっかけになるのです💡 主に名古屋市内のカフェで、カフェ会しています仕事や人間関係の悩みなどを解決して、こころを彩る方法について、心理学や哲学の視点からお話します☘ モヤモヤした状態から抜け出し、自分の魅力を再発見！今よりも少し自分を好きになって、心満たされる生活に変えていけるでしょう♬ ご関心のある方は、ぜひ一度ご連絡ください(*^^*) 🔹過去のテーマ🔹 ・思い通りにいかない毎日を変える“良い習慣”を身につけるカフェ会・自分に自信が持てないあなたへ～今より少し自分を好きになるカフェ会・人間関係を良くするコミュニケーション法・ついイライラしてしまうあなたへ～怒りの心と上手な付き合い方・他人に振り回されてしまうあなたへ～自分だけの心の軸を持つためのポイントとは 🔹日時🔹 　土日の時間に、1時間くらいで開催しています 🔹場所🔹 　名古屋駅や栄のカフェです 🔹スケジュール🔹 　自己紹介　10分　こころを彩るカフェタイム　35分　感想&フリートーク　15分 🔹対象🔹 　20代～30代の女性向け、定員は４名です　はじめての方も、ぜひお申し込みください☆ 🔹参加費🔹 　500円＋各自の飲食代です 🔹主催🔹 ちあき（ゆずまる） 1992年生まれ、0歳児のママ岐阜出身、名古屋在住京都市内の大学・大学院で心理学を専攻。子ども福祉の事業所に4年勤務し、現在はカウンセラーをしています

【女性限定】心がじんわりほぐれるセルフケアレッスン～予防医学と心理学に学ぶ

一息ついてリラックスする時間をあなたへ疲れた心と体をケアしていきましょう☆ ・しっかり眠っても、疲れが取れない・忙しい毎日の中で、理由のない不安がいつもある・ささいなことで、イライラしてしまう・小さな失敗を気にして、クヨクヨしてしまう・他人からの評価を気にして、いつも緊張してしまう　　など言葉にしづらい「しんどさ」や「生きづらさ」を感じてはいませんか？人によっては、いつも何かに追われているような、 "心がすり減っていく"ような感覚があるかもしれませんまた、周りが盛り上がっている中、自分だけ心から楽しめていないような、"本来の自分じゃない"ような漠然とした気持ちを感じているかもしれませんそのような、心に疲れを感じているあなたへ☘ このカフェ会では、予防医学や心理学、哲学の観点から疲れた心をじんわりほぐす、セルフケアについてご紹介します【こんな方におススメ】 ✅　一日の始まりを気持ちよく迎えたい ✅　一日の疲れをリセットしたい ✅　マインドフルネスや、簡単にできるケアについて知りたい ✅　イライラ、クヨクヨ、漠然とした不安から抜け出したい ✅　自己肯定感を高め、自信を持てるようになりたい　　など・日時　平日もしくは土日の１時間程度・場所　名古屋市内のカフェ　主に名古屋駅、栄で開催しています　＊席はサムネイルの「写真立て」が目印です　＊お申込みの方に、主催者の連絡先をお伝えします・スケジュール　１０分　自己紹介　　３５分　セルフケアレッスン　　１５分　感想シェア&フリートーク・対象　20代～40代の女性向け、定員は４名です　はじめての方も、ぜひお申し込みください☆ ・参加費　500円＋各自の飲み物代・参加者の声自分の心をゆっくり見つめる貴重な時間になりました。自分では気づかなかったことに気づけて嬉しいです。（30代、女性）自分の悩みを聞いてくれて、アドバイスももらえて嬉しかったです。明日からやってみよう、と思います。（20代、女性）・主催者はる　2014年心理学部卒業　2016年大学院修士課程修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）　職種：カウンセラー　資格：公認心理師大学と大学院で心理学を専攻し、行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。子どもから大人の臨床まで。オンラインやカフェなどで個別の相談にも乗っています。心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、感銘を受けて学んでいます。仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。・ご参加にあたってビジネスや勧誘目的での参加はご遠慮ください。

【名古屋】ママ友おしゃべり交流会@カフェ

岐阜・愛知・三重に住む、 0歳～5歳の子どもを持つママが集まって活動しているママ友サークルです♪ 「普段なかなか家族以外の人と関わることが少ないけれど、いろいろな人とお話してみたい！」そんな気持ちで交流会を始めました😊 ママ同士だからお子さん連れでも安心☆ カフェでおしゃべりしませんか？少人数での開催ですので、初めての方でも気軽に参加していただけます。 🔸　こんな方に向けてのママ友会です　🔸　・子育てを充実させたい・同年代の子どもがいるママ友がほしい・将来や人生について語り合いたい・ちょっとリフレッシュしたい一つでも当てはまる方はぜひ、ご参加ください♪ 子育てあるあるや、ちょっと笑っちゃう失敗を語り合ったり、離乳食はどうしてる？、保育園の入園は？、子どもの機嫌が悪いときはどうしてる？など、悩みを打ち明けたり、お互いに応援し合えるような会にしたいと思っています😊 少人数での交流会なので、リラックスしてご参加いただけます。お子様を連れでも大丈夫です！参加者のママさんには、子育てにも活かせる「心温まるエピソード集」をご紹介します☆ 🔹日時平日　10：00～12：00、13：00～15：00 時間の合うタイミングで1時間くらいでお話できればと思います💡 🔹場所　名古屋市内のカフェや、キッズスペースのあるフードコートなど（例）・スターバックスコーヒー東別院店　（愛知県名古屋市中区橘２丁目903）＊地下鉄東別院駅の最寄り4番出口にエレベーター＊駐車場もあります（70分無料）＊店内広め、ベビーカー利用OK、キッズチェアもありました・イオンモール熱田　２階　フードコート横のキッズスペース（ひなたパーク付近）　（名古屋市熱田区六野一丁目2番11号）＊ハイハイできるスペースもあります＊そばにベビールームもあります 🔹対象０〜５歳までのお子さんがいるママさん定員は４名ですが、ご都合があえば1対1でもお話しましょう♪ 🔹スケジュール　自己紹介&フリートーク　（40分）心温まるエピソード集から（20分） 🔹参加費 500円＋各自の飲み物代　 🔹主催：おやこラッコ岐阜・愛知・三重に住む、 0歳～5歳の子どもを持つママが集まって活動しているママ友サークルです♪ ・カフェ交流会・ランチ会・勉強会、読書会・子ども向けお楽しみイベントブッダの自利利他の精神をもとに、大人も子どもも楽しく子育てをするのがモットーです✨ 子育てハッピーアドバイスを紹介します。 ◆気持ちよく参加していただくためのお願いです◆ ビジネスや勧誘目的での参加はお控えください。

☆女性限定☆ブッダとアドラー心理学に学ぶワークショップ

☑　毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい ☑　今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい ☑　職場以外の友達がほしいそんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ブッダとアドラー心理学から学ぶ、女性限定のカフェ会です☆ 『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで一躍知られるようになったのがアドラー心理学です。『嫌われる勇気』が発売され5年以上が経ちますが、いまも関連書籍が出るなど、注目度は高いままといえます。その一方で、「具体的にどうすれば嫌われる勇気が持てるのかがわからない」「日々の生活でどう取り入れればいいのか？」という声も聞きます。そこでこの勉強会では、そもそも嫌われる勇気とは何か？なぜ必要なのか？嫌われる勇気を発揮するにはどうすればいいのか？について、心理学と親和性の高いブッダの教え（仏教）の内容もからめて、お話ししていきます。嫌われる勇気を発揮することで、他人の評価に過度に振り回されず、幸福で安定した人生を送ることができます。その方法をぜひ知っていただきたいと思います。 🔸ご参加方法🔸 イベントページから申し込みしていただくか、メンバー募集についてお問い合わせください 🔸日時🔸 平日、もしくは土日（１時間程度） 🔸場所🔸 名古屋市内のカフェ（過去の開催場所）珈琲舎表参道 KITTE名古屋店 MACCARONI名古屋店オスロコーヒー　栄・セントラルパーク地下 🔸参加費🔸 500円＋各自の飲食代 🔸主催者🔸 　はる　2014年心理学部卒業　2016年大学院修士課程修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）　職種：カウンセラー　資格：公認心理師　大学と大学院で心理学を専攻し、　行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。　子どもから大人の臨床まで。　オンラインやカフェなどで個別の相談にも乗っています。　心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、　簡明を受けて学んでいます。　仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、　心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。

カフェで楽しく哲学トーク@交流会

普段はなかなかできない深いぃ～話をしませんか☆ ◎こんな方のためのカフェ交流会です◎ ☑　一日を充実させたい ☑　いろいろな人と交流してみたい ☑　視野を広げたい ☑　自分を見つめ直したい ☑　家族や職場の人には言えないけれど、誰かに話を聞いて欲しい ☑　おしゃべり友達が欲しいみんなでおしゃべりすることで、頭も心もリラックス☆ 自分の視野を広げて、一日の活力を養いましょう！ ◆トークカードを用意していますので、初めての人や話すのが苦手という人でも気軽にご参加いただけます ◆いろいろな人の意見を聞くことで、自分の考えを整理できたり、新たな気づきを得たりすることもあるでしょう ◆何か悩みを抱えている人は、哲学という視点から、新たな気づきや解決のヒントを見つけられるかもしれません ◆自分や人生を見つめ直すきっかけにもなるでしょうぜひ一度ご参加ください(*^^*) お申込みお待ちしております 🔹参加方法🔹 イベントページからお申込みいただくか、メンバー募集についてお問い合わせください 🔹日時🔹 平日、もしくは土日（１時間程度） 🔹場所🔹 名古屋市内のカフェ 🔹スケジュール🔹 ・自己紹介・哲学カードトーク・フリートーク&次回案内 🔹参加費🔹 500円＋各自の飲食代 🔹参加される方へ🔹 この交流会は、ざっくばらんにお話をすることが目的です(^^) 相手の批判や、自分の考えを相手に押しつけたりしないよう、お願いいたします。また、みんなが楽しく過ごせるよう、他の勧誘行為はご遠慮頂ければ幸いです。 🔹主催🔹 ちあき（ゆずまる） 1992年生まれ、0歳児のママ岐阜出身、名古屋在住京都市内の大学・大学院で心理学を専攻。子ども福祉の事業所に4年勤務し、現在はカウンセラーをしています 🔹主催サークル🔹 仏教ってなに？ ★日程は、サークルブックでも案内しています★ https://circle-book.com/users/7366 ---------------------------- ＜お申し込みにあたって＞ビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください。

4/12【女性限定】ハンドメイドワークショップ～春を感じるオリジナルリップクリーム作り

4/12 名古屋市

香りで心に癒しを♡ ～春を感じるオリジナルリップクリーム作り～社会人になると、学生時代の友達ともなかなか会う機会が減り、気軽に話せる関係の人がいなかったり、新しい友達を作るきっかけもなかったりしますよね… 気軽に悩みを相談したり、雑談したりできるような場をつくりたい♡ そのような思いから、女性限定のイベントを開催しています♪ 　●　職場以外で気軽に話せる友達を作りたいという方　●　誰かにちょっと話を聞いてもらいたいという方　●　最近ストレスを解消できていないと感じている方　●　新しい趣味を見つけたいという方　●　自分の視野を広げたいという方などにおすすめです‪⁎⁺✧‬ ここでの出会いや過ごした時間が、日常を少しでも良くするきっかけになったら嬉しいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 【ワークショップの内容】１）ハーブの香り体験：　　自分の好きな香りを選んでみましょう２）リップクリーム作り体験：　　自分だけの、オリジナルリップクリームを作ってみましょう　　作ったリップクリームはお土産にお持ち帰りください心地よい香りを囲みながら、リラックスタイムを過ごしましょう(*^^*)♪ ＊20代～40代の女性向けのイベントです。＊初めての方や、おしゃべりが苦手という方、お一人での参加も大歓迎です♬ ＊ビジネスなどの営業目的でのご参加はご遠慮ください。・日時・　４月１２日（日）１４時～１５時３０分・場所・　鶴舞駅近くのレンタルスペース（名古屋教室）　＊お申込みの方に、場所の詳細と主催者の連絡先をお伝えします・参加費（材料費込み）・　１０００円（サークルメンバーは５００円）　＊材料はこちらで用意しています・主催サークル・　ひだまりcafe 　「ひだまりのような暖かい集まりにしたい」　そんな思いでできた、　20代30代の女性のためのサークルです　◎こんな方へ◎ 　・同年代と交流したい　・今より少し自分を好きになりたい　・現状を変えてチャレンジする勇気が欲しい　・自分の視野を広げたい　・趣味の話ができる友達が欲しい　・自分を見つめ直し、より良い生き方を考えたい　カフェで交流会や勉強会などしています(*^^*) 　サークルブックで紹介しています☆彡　https://circle-book.com/circles/6926 　共催：ブロッサム　インスタグラムをご覧ください☆彡　https://www.instagram.com/p/DS4xulYk_9G/?igsh=OXNiZ3YzYWNtZmZl 【今後の日程のご案内】無料の公式ラインでお知らせしています☆彡ぜひ「友達追加」をお願いします（※女性限定のイベント案内です） https://lin.ee/W1aJ1ht

3/29【女性限定】手作りの癒し時間～初めてさん大歓迎!かぎ針でつくる、春を感じる花のモチーフ

3/29 名古屋市

春うらら♡花のモチーフを手作りしてみましょう～初心者さん大歓迎！編み物ワークショップ～社会人になると、学生時代の友達ともなかなか会う機会が減り、気軽に話せる関係の人がいなかったり、新しい友達を作るきっかけもなかったりしますよね… 気軽に悩みを相談したり、雑談したりできるような場をつくりたい♡ そのような思いから、女性限定のイベントを開催しています♪ 　●　職場以外で気軽に話せる友達を作りたいという方　●　誰かにちょっと話を聞いてもらいたいという方　●　最近ストレスを解消できていないと感じている方　●　新しい趣味を見つけたいという方　●　自分の視野を広げたいという方などにおすすめです‪⁎⁺✧‬ ここでの出会いや過ごした時間が、日常を少しでも良くするきっかけになったら嬉しいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 【ワークショップの内容】今回のワークショップでは、かぎ針編みで「花のモチーフ」を一緒に作ります。基本の編み方から丁寧にお伝えするので、編み物が初めての方もご安心くださいね！集中して手を動かす時間は、心穏やかな瞑想のよう。出来上がったシュシュは、お土産にお持ち帰りください(*^^*) １）かぎ針編みの基本：　　基本的な編み方からお伝えします２）花の編み方レッスン：　　実際に一緒に編んでみましょう３）おしゃべりしながらのティータイム　　お茶をしながら交流します編んだお花は、髪留めにしたり、ブローチにしたり、素敵なワンポイントに♡ お土産にお持ち帰りください(*^^*)♪ ＊20代～40代の方向けの女性限定のイベントです。＊初めての方や、おしゃべりが苦手という方、お一人での参加も大歓迎です♬ ＊ビジネスなどの営業目的でのご参加はご遠慮ください。・日時・　３月２９日（日）１４時～１５時３０分・場所・　鶴舞駅近くのレンタルスペース（名古屋教室）　＊お申込みの方に、場所の詳細と主催者の連絡先をお伝えします・参加費（材料費込み）・　１０００円（サークルメンバーは５００円）　＊材料はこちらで用意しています・主催サークル・　ひだまりcafe 　「ひだまりのような暖かい集まりにしたい」　そんな思いでできた、女性のためのサークルです　◎こんな方へ◎ 　・同年代と交流したい　・今より少し自分を好きになりたい　・現状を変えてチャレンジする勇気が欲しい　・自分の視野を広げたい　・趣味の話ができる友達が欲しい　・自分を見つめ直し、より良い生き方を考えたい　カフェで交流会や勉強会などしています(*^^*) 　サークルブックで紹介しています☆彡　https://circle-book.com/circles/6926 　共催：女性限定サークル「ブロッサム」　Instagramをご覧ください　https://www.instagram.com/blossom.circle.june?igsh=eTI2cGFsNGxrdGtu&utm_source=qr 【今後の日程のご案内】無料の公式ラインでお知らせしています☆彡ぜひ「友達追加」をお願いします（※女性限定のイベント案内です） https://lin.ee/W1aJ1ht

2/28【女性限定WS】アドラー心理学とブッダに学ぶ～“不健全な劣等感”を克服する方法

2/28 名古屋市

☑　毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい ☑　今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい ☑　職場以外の友達がほしいそんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 今回のテーマは、ブッダとアドラー心理学に学ぶ「“不健全な劣等感”を克服する方法」です。「劣等感」と聞くと、どんなイメージを持たれるでしょうか？「自分の成長をじゃまするもの」「劣等感のある自分はダメな人間だ」と、悪いイメージを持たれている方が多いと思います。ところがアドラーは、「劣等感を抱くこと自体は不健全ではない。　目標がある限り劣等感があるのは当然なのだ」と、劣等感は健全なものであり、目標達成の原動力になると語っています。このように劣等感そのものは健全なのですが、問題は、この劣等感をどう使うかです。使いようによっては不健全なものになり、私たちを苦しめることになるのです。劣等感を目標達成のバネにするか、あるいは、できないことの言い訳に使うかの分かれ目は「自己受容ができているかどうか」です。ワークショップでは「不健全な（強すぎる）劣等感」とは何か？そのメカニズムどうすれば不健全な劣等感を克服して、目標達成・自己理想へと近づいていけるのか？をお話しします。また、ブッダの説かれた教え（仏教）にも、「“不健全な劣等感”の克服法」がいくつか説かれています。ワークショップではアドラー心理学と仏教の両方の観点から、不健全な劣等感を克服する方法をご紹介します。アドラー心理学と仏教、合わせて学ばれることで両方の理解がより進まれるでしょう。＜勉強会の内容＞ ◯「劣等感を抱くこと自体は不健全ではない」といわれる理由 ◯あなたを苦しめる“不健全な劣等感（＝劣等コンプレックス）”とは？ ◯これを使っている人は要注意！　劣等コンプレックスの人の２つの口癖 ◯マイナスをプラスに変えた偉人のエピソード ◯不健全な劣等感を克服する３つの方法欠点は使いようによっては長所減点方式から加点方式へ不合理な自己理想との決別＜参加された方の声＞アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。（20代・女性）名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。（30代・男性）＜日時・会場＞ 2月28日(土) 10:30〜11:30 珈琲舎表参道 KITTE名古屋店＜タイムテーブル＞・自己紹介タイム・プレゼンターからの話・フリートーク、次回案内＜参加費＞ 500円＋各自の飲食代＜プレゼンター＞　はる　2014年心理学部卒業　2016年大学院修士課程修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）　職種：カウンセラー　資格：公認心理師　大学と大学院で心理学を専攻し、　行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。　子どもから大人の臨床まで。　オンラインやカフェなどで個別の相談にも乗っています。　心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、　簡明を受けて学んでいます。　仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、　心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。

3/14満員御礼【女性限定WS】アドラー心理学とブッダに学ぶ“ライフスタイル(=性格)”を変えるには

3/14 名古屋市

☑　毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい ☑　今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい ☑　職場以外の友達がほしいそんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 今回のテーマはアドラー心理学とブッダから学ぶ「ライフスタイル(＝性格)を変える方法」です。アドラー心理学には“ライフスタイル”という言葉があり、「性格」や「気質」のことをいわれます。自分の性格に悩んでいる人はとても多いのではないでしょうか？「今がもし幸せでないとすれば、それは性格のせいだ。　だから性格を変えたい！でも性格は変わらないものだろう」と思う方も多いと思います。ところがアドラー心理学では、ライフスタイル(＝性格)は自らが選び取ったものであり、ゆえに性格は変えられる、と教えています。ライフスタイルを良いものへ変えることができれば、これからの生活もまた良い方に向かわせることができますね。この講座では、・そもそもなぜ性格はなかなか変わらないのか・どうすれば性格は変えられるのか？について詳しくお話しします。そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（釈迦）の教えです。 AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、ブッダは人間の心理を詳しく教えられました。ブッダの心理学の学びも、ライフスタイルを変えることに大いに役立ちます。仏教は初めて学ぶ、という方にわかりやすく仏教もあわせてお話しします。＜勉強会内容＞ ◯人が性格を変えない4つの理由　①保守的である　②統覚バイアス　③性格が環境をつくり、環境が性格を安定させる　④人間は自分の性格にたっぷり投資している ◯性格を変えるのに必要な、たった１つのもの　－「不安さ、不確定さを引き受ける勇気」とは？ ◯勇気を得る2ステップ　①結末の予測　②代替案の実行 ◯性格を変えるときに一番してはならないこととは？ ◯仏教で説かれる、模範的な6つの代替案＜参加された方の声＞「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。（20代・女性）名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。自分の話をよく聞いてくれて、とても心が軽くなりました。（30代・女性）＜日時・会場＞ 3月14日(土) 10:30〜11:30 珈琲舎表参道 KITTE名古屋店＜タイム・テーブル＞・自己紹介タイム・プレゼンターからの話・フリートーク、次回案内＜参加費＞ 500円＋各自の飲食代＜プレゼンター＞　はる　2014年心理学部卒業　2016年大学院修士課程修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）　職種：カウンセラー　資格：公認心理師　大学と大学院で心理学を専攻し、　行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。　子どもから大人の臨床まで。　オンラインやカフェなどで個別の相談にも乗っています。　心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、　簡明を受けて学んでいます。　仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、　心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。

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