6/11【心理学カフェ】他人と比べてしまうあなたへ～自己肯定感を高める方法 （投稿ID : 1hebvc）

こんな心のモヤモヤを抱えていませんか？

□人からどう思われているかばかり気にしてしまう
□なかなか自分の意見が言えない
□少しのことでイライラしてしまう
□もっと自分に自信を持ちたい
□人間関係を良くしていきたい　　　など、

何か問題にぶつかったとき、まずは、
たったひとつでいいから、ものの見方を変えることが大切です。
たったひとつのものの見方が、人生を変えるきっかけになるのです。

このカフェ会では、
仕事や人間関係の悩みを解決したり、
自分を見つめ直し、新たな一歩を踏み出すための方法を
行動心理学やアドラー心理学、哲学の視点からお話します☘

モヤモヤした状態から抜け出し、
自分らしく、心満たされる生活に変えていきましょう♬


・今回のテーマ・
　「他人と比べてしまうあなたへ、自己肯定感を高める方法」

他人と比べて落ち込んでしまったり、
他人をうらやんだりすることはありませんか。

他人と比べなくても大丈夫！
自己肯定感を高め、自分に自信を持つ方法をお話しします(*^^*)

・日時
　6月11日（水）13時30分～14時30分
　＊前日までにお申し込みください

・場所
　コメダ珈琲店 近鉄四日市店
　（四日市市安島1丁目1-20 近鉄百貨店 2Fふれあいモール 内）

　＊席はサムネイルの「写真立て」が目印です
　＊お申込みの方に、主催者の電話番号をお伝えします


・スケジュール
　１０分　自己紹介　
　３５分　自己肯定感を高める方法　
　１５分　感想シェア&フリートーク

・対象
　定員は４名です
　はじめての方も、ぜひお申し込みください☆

・参加費
　500円＋各自の飲み物代


　〇　参加者の声　〇　
自分の心をゆっくり見つめる貴重な時間になりました。
自分では気づかなかったことに気づけて嬉しいです。
（30代、女性）

自分の悩みを聞いてくれて、アドバイスももらえて嬉しかったです。
明日からやってみよう、と思います。
（20代、女性）


　〇　主催者　〇　
ちあき（ゆずまる）

1992年生まれ、1児のママ
岐阜県出身、名古屋市在住
カウンセラー（公認心理師）

京都市内の大学・大学院で心理学を専攻。
子ども福祉の事業所に4年勤務し、
現在はカウンセラーをしています。


【主催サークル】
　仏教ってなに？in三重

　１１年前から始まったのが仏教ってなに？です。
　仏教は私達が生きていく上でのさまざまな困難や悩みを乗り越えて、
　たくましく生きていくヒントを多く与えてくれています。

　ところが実際は葬式や墓といったイメージが強く
　自分と関係ないと思われている方も多いと思います。
　少しでも仏教を身近な存在に感じてもらいたいと、
　さまざまな講座を開催しています(*^^*)

　ホームページはこちら（日程案内）
　 https://mie.japan-buddhism.com/