オフィスワークで疲れた時に自分でできる 【簡単 首と肩のマッサージ】です♪1：首の後ろから前方向にゆっくりとなでるようにマッサージ。指の腹を使って首筋を軽く揉んだり、上下に動かしたりします。2：肩の筋肉をほぐすため、片方の手を反対側の肩に置き、円を描くようにマッサージ。反対側も同様に行います。今日もVILLASは営業中です(*^▽^*)是非、癒されにきてください♪
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